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天熱后要如何坐月子?

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2014-08-14 4419

在夏天的時候,產婦最頭疼了,這么熱的天氣不能夠吹空調,又不能經常洗頭等等,簡直是一種煎熬。那么,天熱產后應噶如何坐月子?暑夏坐月子應保持室內空氣流通,室溫以22℃左右為宜。可常用干毛巾或溫熱水擦身,勤換內衣、床墊。產婦們還是不能太著急,需要控制好自己的心情。

但是有些產婦覺得自己的身體恢復的已經很好了,依舊在坐月子的時候,穿很少的衣服,并且開風扇直接吹了起來,有時候還開起了空調。也難怪如今門診病人中,產婦盛夏中暑者少,而受涼感冒者居多。

所以,如果想要自己在坐月子的時候,保證獲得一個健康的身體素質,那么很多問題該注意的還是要注意,長輩交代不能做的事情,還是盡量要避免。

坐月子吃什么東西很重要,但是在夏天的時候,產婦會因為天氣太熱,而沒有任何的胃口。這時候就算不想吃東西,也要逼著自己多吃一點。月子里飲食很重要,但暑天人們的食物以清淡為主,這對產婦不利。暑夏坐月子應保持室內空氣流通,室溫以22℃左右為宜。

因為在月子期間,不要經常洗澡的,但是夏天這么熱,每天都覺得身體黏糊糊的,大家就可以常常用干的毛巾或者是用溫的熱水擦擦身體,內衣內褲一定要經常換洗。起初兩天最好不要吃鯽魚、雞蛋等發奶的食物,因為剛生下來的嬰兒食量不大,奶量過多容易淤積而引起乳腺炎。

分娩之后,產度的子宮依舊還沒有完全的恢復,所以這時候應該格外注意外陰的一個清潔,避免出現細菌感染的問題。每天可用溫開水慢慢沖洗外陰及尿道口周圍。洗澡時,最好用淋浴。沒有淋浴條件的,可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗,這樣可以防止臟水流進陰道。

天熱產后應噶如何坐月子?通常孩子出生之后的十二小時左右,就要給孩子喂奶。這里也有一些主要注意的地方:先讓一側乳房吃空,然后再吃另一側,吃不完的奶要擠出來,不要讓乳汁淤積。當孩子再大一點的時候,就會不知覺得咬媽媽的乳頭,所以避免乳房發炎,一定要多次清洗,最好是在喂奶結束之后,都要清洗一次。

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