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產后束腹帶 新媽究竟該不該綁?

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在懷孕期間, 媽媽們都“不顧形象”的“大吃大喝”, 懷胎十月, 只見臉大了, 腰粗了, 腿胖了, 身體像腫了一樣, 所以很多產婦在育后就趕緊加入減肥隊列, 針對產婦的各種瘦身減肥方式和瘦身產品也都五花八門。 束腹帶, 應該說是產婦比較常見的瘦腹產品了, 但是不知各位產婦對束腹帶的了解又有多少?束腹帶又真的能實現產婦的瘦腹愿望嗎?

束腹帶被當成新媽媽們的減肥妙方, 避免產后變成“小腹婆”。 殊不知這個做法會帶來各類產后禍患。

產后6~8周子宮復位后, 腹部松弛會漸漸消失

婦產專家說, 女人懷孕時,

在各種因素作用下, 脂肪會蓄積分布于胸、腹、臀部, 為妊娠、分娩、哺乳期提供能量。 可以說, 新媽媽“一身肉”更多是為哺乳準備的。 這一脂肪改變對身體并無害處, 隨著哺乳期結束, 體形會逐漸恢復正常。 而讓新媽媽最嫌棄、想盡方法遮掩的松弛的小腹經過6~8周的時間也能漸漸恢復, 這段時間是全身臟器、生殖系統需要的過程, 等子宮逐漸復位, 懷孕造成的松弛的腹部也會自然恢復。

可見, 產后體形的恢復關鍵在于盆底功能的恢復。 婦產專家說, 時下新媽媽愛用的束腹帶、緊身衣緊緊“捆”在身上, 使腹壓增高, 盆底支持組織和韌帶的支撐力下降, 從而造成子宮脫垂、陰☆禁☆道膨出、尿失禁等癥狀, 要治療就麻煩得多了。

從中醫的角度講,

產婦身體是“多淤”的狀態, 用腹帶或塑身衣束身, 會加重盆腔的淤血狀態, 不但不能減肥, 反而易引起盆腔炎、附件炎等各種婦科疾病。

對有哺乳任務的新媽媽, 由于腹帶的束縛, 勒得胃腸蠕動減慢, 影響食欲, 會造成營養失調, 乳汁減少。

綁腹帶是有特殊需要, 不是為減肥

有的新媽媽說, 腹帶不是醫生讓產婦使用的嗎?這是只知其一不知其二。 婦產專家說, 部分產婦有使用腹帶的特殊需要。 如果產婦是剖宮產, 在手術后的7天內用腹帶包裹腹部, 這是促進傷口愈合的需要, 腹部拆線后就不宜長期用腹帶。 另外, 如果產婦身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀, 腹帶有對內臟進行舉托的功效。 一旦復原, 就要松開腹帶了。

這些只是特例, 并在醫生的囑咐下才需要使用的, 不得盲目效仿。 新媽媽要盡早恢復身材, 唯一的方法仍是加強產后的鍛煉。 專家建議, 正常分娩的產婦, 應加強產后的鍛煉, 經常做抬腿、仰臥起坐及產婦操。

即使要瘦身減肥, 也要在產后6~8周后進行, 決不能操之過急。 因為蓄積在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳準備的, 哺乳有利于子宮復原, 對形體的恢復很有利。 坐月子的媽媽們要想擁有苗條的身材, 還得堅持母乳喂養。

小編建議各位產婦, 產后減肥要謹慎, 先調理身體虛虧最緊要, 畢竟經歷分娩的損耗, 精力和體力都需要一段時間才能恢復。 此外, 有了好的身體基礎才不至于讓產后減肥斷斷續續或者半途而廢, 堅持到底才能取得減肥勝利!

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