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產后束腹帶 新媽究竟該不該綁?

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2014-08-28 2669

在懷孕期間,媽媽們都“不顧形象”的“大吃大喝”,懷胎十月,只見臉大了,腰粗了,腿胖了,身體像腫了一樣,所以很多產婦在育后就趕緊加入減肥隊列,針對產婦的各種瘦身減肥方式和瘦身產品也都五花八門。束腹帶,應該說是產婦比較常見的瘦腹產品了,但是不知各位產婦對束腹帶的了解又有多少?束腹帶又真的能實現產婦的瘦腹愿望嗎?

束腹帶被當成新媽媽們的減肥妙方,避免產后變成“小腹婆”。殊不知這個做法會帶來各類產后禍患。

產后6~8周子宮復位后,腹部松弛會漸漸消失

婦產專家說,女人懷孕時,在各種因素作用下,脂肪會蓄積分布于胸、腹、臀部,為妊娠、分娩、哺乳期提供能量。可以說,新媽媽“一身肉”更多是為哺乳準備的。這一脂肪改變對身體并無害處,隨著哺乳期結束,體形會逐漸恢復正常。而讓新媽媽最嫌棄、想盡方法遮掩的松弛的小腹經過6~8周的時間也能漸漸恢復,這段時間是全身臟器、生殖系統需要的過程,等子宮逐漸復位,懷孕造成的松弛的腹部也會自然恢復。

可見,產后體形的恢復關鍵在于盆底功能的恢復。婦產專家說,時下新媽媽愛用的束腹帶、緊身衣緊緊“捆”在身上,使腹壓增高,盆底支持組織和韌帶的支撐力下降,從而造成子宮脫垂、陰道膨出、尿失禁等癥狀,要治療就麻煩得多了。

從中醫的角度講,產婦身體是“多淤”的狀態,用腹帶或塑身衣束身,會加重盆腔的淤血狀態,不但不能減肥,反而易引起盆腔炎、附件炎等各種婦科疾病。

對有哺乳任務的新媽媽,由于腹帶的束縛,勒得胃腸蠕動減慢,影響食欲,會造成營養失調,乳汁減少。

綁腹帶是有特殊需要,不是為減肥

有的新媽媽說,腹帶不是醫生讓產婦使用的嗎?這是只知其一不知其二。婦產專家說,部分產婦有使用腹帶的特殊需要。如果產婦是剖宮產,在手術后的7天內用腹帶包裹腹部,這是促進傷口愈合的需要,腹部拆線后就不宜長期用腹帶。另外,如果產婦身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀,腹帶有對內臟進行舉托的功效。一旦復原,就要松開腹帶了。

這些只是特例,并在醫生的囑咐下才需要使用的,不得盲目效仿。新媽媽要盡早恢復身材,唯一的方法仍是加強產后的鍛煉。專家建議,正常分娩的產婦,應加強產后的鍛煉,經常做抬腿、仰臥起坐及產婦操。

即使要瘦身減肥,也要在產后6~8周后進行,決不能操之過急。因為蓄積在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳準備的,哺乳有利于子宮復原,對形體的恢復很有利。坐月子的媽媽們要想擁有苗條的身材,還得堅持母乳喂養。

小編建議各位產婦,產后減肥要謹慎,先調理身體虛虧最緊要,畢竟經歷分娩的損耗,精力和體力都需要一段時間才能恢復。此外,有了好的身體基礎才不至于讓產后減肥斷斷續續或者半途而廢,堅持到底才能取得減肥勝利!

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