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產后新媽媽保持傲人雙峰的秘訣

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受妊娠的影響, 一般情況下, 孕媽媽們在孕早期乳☆禁☆房就開始膨脹。 乳☆禁☆房的增大, 一方面能為即將誕生的寶寶儲備“糧食”, 另一方面也讓孕媽媽的身材增“色”不少, 但是一旦寶寶誕生, 產婦又增添了一項新任務—喂養寶寶, 寶寶長期的吮吸還能讓乳☆禁☆房繼續傲人嗎?產后乳☆禁☆房護理又應該注意什么呢?下面, 請跟小編一起了解一下吧。

產后乳☆禁☆房護理有禁忌

(1)、忌受強力擠壓。 這一點產后要特別注意。 乳☆禁☆房受外力擠壓, 有兩大弊端:一是乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷, 或使內部引起增生等。 二是受外力擠壓后, 較易改變外部形狀,

使上聳的雙乳下塌下垂等。

避免用力擠壓乳☆禁☆房應注意兩點:

①睡姿要正確。 產后女性的睡姿以仰臥為佳, 盡量不要長期向一個方向側臥, 這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房, 也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡。

②夫妻同房時, 應盡量避免男方用力擠壓乳☆禁☆房。 否則會成內部疾患。

(2)、忌配戴乳罩不合適。 切忌配戴不合適的乳罩, 或干脆不配戴乳罩。 選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施, 切不可掉以輕心。

要選擇型號適中的乳罩, 應做到以下3點:

①配戴乳罩不可有壓抑感, 應該選擇能覆蓋住乳☆禁☆房所有外沿的型號。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊, 其材料應是可少許松緊的松緊帶。

③乳罩凸出部分間距適中, 不可距離過遠或過近。 另外乳罩的制作材料最好是純棉,

不宜選用化纖織物。 最重要的一點是胸罩要干凈衛生。

(3)、洗浴要得法, 忌用過冷或過熱的浴水刺激乳☆禁☆房。 乳☆禁☆房周圍微血管密布, 受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的, 如果選擇坐浴或盆浴, 更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。 否則, 會使乳☆禁☆房軟組織松弛, 也會引起皮膚干燥。

(4)、忌過度節食。 飲食可控制身體脂肪的增減, 營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品, 可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。 乳☆禁☆房內部組織大部分是脂肪。 乳☆禁☆房內脂肪的含量增加了, 乳☆禁☆房才能得到正常發育。

(5)、忌乳☆禁☆頭、乳暈部位不清潔。 產后乳☆禁☆房的清潔十分重要, 長時期不潔凈會引起麻煩, 如出現炎癥或造成皮膚病。

因此, 必須經常清潔乳☆禁☆房。 哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。 這個時期最常見的乳☆禁☆房疾病是感染和發炎, 要注意乳☆禁☆房的清潔衛生。 每次喂奶以前, 要把奶頭冼干凈。 還要注意正確哺乳, 防止乳汁積蓄。

(6)、忌用手亂揉乳☆禁☆房。 喂奶時應將乳☆禁☆房托起, 喂完奶, 還應用手順乳腺管的方向按摩。

產婦產后, 身體調節是需要一個過程的, 產婦不要著急塑身, 尤其不要著急穿諸如瘦身內衣這樣的衣物, 開始應該盡量選擇寬松舒適的內衣, 等身體慢慢恢復后再著手塑身瘦身。 相信只要護理得當, 身材一定讓你繼續驕傲!

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