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怎么有效預防和減少妊娠紋呢?

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2014-08-28 3187

很多媽咪生產之后都有這樣的困擾:肚皮上隱約可見的花紋成了揮之不去的陰影,這些難看的紋路讓媽咪們對比基尼望而卻步。雖然妊娠紋沒有特效的辦法治療,但是懷孕期的媽媽們可以對它進行提早有效的預防。

要想預防妊娠紋,就需要了解它們是如何形成的。懷孕后由于胎兒長大,子宮增大,孕婦肚子也跟著膨脹變大,皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了,薄薄的皮膚可以透出下面的血管,所以會出現一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋,長約1寸到數寸。

條紋處的皮膚看上去確實很薄,有時還能隱約見到下面的小血管。分娩后這種條紋雖然依然存在,但顏色已從淡紅色變為白色,或者有些色素沉著。妊娠時的皮膚條紋不只發生在腹部,有時乳房區及大腿的地方也可發生,也是因為妊娠后局部膨脹而形成的,這種花紋叫做“妊娠紋”,它既不產生任何癥狀,也不影響孕婦的健康。

妊娠紋的發生原因可能是懷孕期間內分泌的改變,這時腎上腺皮質分泌的激素增加,它抑制了纖維母細胞的功能,使構成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解、變性,彈力纖維就容易斷裂。加上懷孕時增大的子宮撐的力量,腹部等處的皮膚的彈力纖維就更容易斷裂,破壞了正常皮膚的完整性,所以就產生了肚子皮膚上的花紋,妊娠紋是不必治療的,也沒有特效的療法。

對于減少妊娠紋的建議:

孕期進行適當的鍛煉,增加皮膚對牽拉的抗力。對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩,促進局部血液循環,增加皮下彈力纖維的彈性。懷孕中避免體重增加過快或過多,體重的增長控制在12千克左右。如能堅持孕期適宜的皮膚護理,分娩后就比較容易恢復原有美麗容顏和健美體形。

另外,要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。飲食調理、運動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。

其實孕婦們應該正確對待妊娠紋,它雖然并不美觀,卻是媽媽們偉大母愛的體現,與其用失落的心情對待它,不如用積極樂觀的心態迎接它。

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