首頁 搜索 分類

如何預防孕婦高血壓

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-14 2443
赞助商链接
孕婦在懷孕期間可能會碰到孕婦高血壓的情況, 這是一種孕期特有的疾病。 孕婦高血壓常見的情況主要包括妊娠期高血壓子癇前期、子癇、慢性高血壓等情況。 孕婦高血壓是一種會嚴重影響準媽媽和腹中胎兒健康的疾病, 孕媽媽應該要對孕婦高血壓保持高度的警惕。 孕婦高血壓應該要如何應對呢? 哪些人群是孕婦高血壓的高發人群? 體型屬于矮胖類型的孕婦;年齡偏小或者年齡偏高的初次懷孕的女性;營養不良的孕婦;孕前就有高血壓、慢性腎炎等疾病的;雙胎或者是葡萄胎的孕婦; 有家族發病史的孕婦。
赞助商链接
上述這些孕婦是孕婦高血壓的高發人群, 正常情況下發病時間會在孕期的20周以后, 最常見的發病時間是在妊娠期的32周左右。 在發病季節上冬季和初春等季節屬于比較容易發病的季節, 這些時節懷孕的孕婦應特別注意。 如何預防孕婦高血壓? 1. 產前檢查必須加強, 孕媽媽應該要按時去醫院做產檢, 不要抱有僥幸心理。 這樣才能做到早預防, 同時如果確實出現孕婦高血壓的情況, 也可以盡早的進行必要的治療, 避免病情被耽誤。 同時在日常的生活中孕媽媽也應對自己的身體保持足夠的警惕, 如果出現孕婦高血壓的癥狀也應及時排查, 避免由于疏忽導致孕婦高血壓變嚴重的情況。 2. 減少動物脂肪的攝入:患有妊高征的孕媽媽應減少動物脂肪的攝入, 炒菜最好以植物油為主, 每日20~25克。 飽和脂肪酸(如豬油、牛羊油、椰子油,
赞助商链接
棕櫚油等)的供熱能應低于10%。 3. 控制食物的攝入總量:孕后期熱能攝入過多, 每周體重增長過快都是妊高征的危險因素。 因此孕婦攝入熱能應以每周增加體重500克為宜。 對于已經肥胖的孕婦, 每周增重250克為宜。 4. 控制鈉鹽的攝入:鈉鹽在防治孕婦高血壓中發揮著重要作用。 若每天食入過多的鈉, 會使血管收縮, 導致血壓上升, 因此有妊高征的孕媽媽應每天限制在3~5克以內。 同時, 還要遠離含鹽量高的食品, 如:調味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、醬菜、罐頭制品、油炸食品、香腸、火腿等。 另外, 醬油也不能攝入過多, 6毫升的醬油約等于1克鹽的量。 如果已經習慣了較咸口味的孕媽媽, 可用低鈉鹽代替普通食鹽, 以此改善少鹽烹調的口味。 5. 補充蛋白質:重度妊高征的孕婦因尿中蛋白丟失過多, 常有低蛋白血癥。 因此, 應及時攝入優質蛋白, 如牛奶、魚蝦、雞蛋等, 以保證胎兒的正常發育。
赞助商链接
每日補充的蛋白質量最高可達100克。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索