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幫助緩解孕期嘔吐的食物

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以下一些食物, 對緩解孕期嘔吐有一定好處。

姜:切薄片, 加糖、鹽稍漬, 惡心欲吐時含食或嚼食一片。

甘蔗:可用甘蔗汁30-50毫升, 加生姜汁5滴, 晨起空腹徐飲。

橘皮:用橘皮泡茶飲。

紫蘇葉:泡茶飲, 也可烹調魚、肉、蝦時加入鮮紫蘇葉4-5片。

蘆根:煎水代茶飲。

蘿卜:生嚼數片, 或絞汁飲服。

冬瓜:宜用冬瓜煨食, 有清熱、化痰、和胃的作用。

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