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懷孕8周媽媽注意事項

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2014-08-14 1467
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本周的妊娠反應更加強烈, 嘔吐劇烈的孕媽媽可以嘗試用水果入菜, 如利用檸檬、臍橙等做材料烹煮食物的方法來增加食欲, 也可以食用少量的醋來添加菜色美味。 還可以嘗試一下酸梅湯、橙汁、甘蔗汁來緩解妊娠的不適。

因妊娠反應, 許多媽媽會很倦怠, 懶得活動, 再加上吃得比較精細, 極容易引起便秘。 一旦發生便秘, 孕媽媽切記不要使用瀉藥, 而應采取飲食調理, 或外用甘油潤腸等辦法來緩解。

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