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厭奶

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厭奶期是什么時候

寶寶4~6個月大時,好奇心與日俱增,因為脖子的肌肉張力較好,開始對身邊的事物感到新奇,也會分散他吃東西的注意力,此時為常見的厭奶期。

舌頭碰到東西往外吐的反應也會消失,如果沒有適當添加輔食,用小湯匙喂食以訓練寶寶的口腔協調功能,寶寶日后可能會只喝奶不想吃固體食物,出現明顯的厭食,會營養不均衡。

哺喂母乳的媽媽,當寶寶出現厭奶時,千萬不要因此停止哺乳,只要同時提供軟流質的輔食,母乳可以哺喂到2歲。

寶寶厭奶的原因

生理因素

當寶寶厭奶時,

首先要觀察一下,是不是身體不舒服所導致的。如果還并發了嘔吐、便秘、腹脹、腹瀉、發燒等癥狀,應該立刻就醫治療。

心理因素

由于從出生開始,寶寶每天喝的都是同一種食物,一段時間后,可能會產生厭惡喝奶的情況,這也是寶寶在提醒爸媽,該給他吃些不同的東西了。適時給寶寶流質食物,便會逐漸恢復胃口,如果寶寶活動力佳、精神也好,只是食欲稍差,爸媽并不用太擔心。

其它原因

不喜歡吃奶嘴

這是最常見的原因,大多數的母乳喂養的寶寶都會碰到這樣的問題。在滿足地喂著寶寶的同時,往往沒有料到讓他接受奶嘴是這么困難的一件事情。

不喜歡奶粉的味道

嬰兒已習慣了清新淡雅的母乳,而配方奶卻帶有一股奶腥味,

敏感的寶寶不能很快適應,因而拒食。

喂奶方式不對

因為奶瓶的角度不當,壓到舌頭,使寶寶喝不到奶,最好將奶瓶以45度角輕放到寶寶的嘴里。

注意力分散

有一些好奇寶寶,只要周圍有聲響、有人走動,就停止吸奶,顯然其他事情對他說來,比吃奶有趣多了。

寶寶厭奶的危害

這個階段的寶寶雖然吃得少,大多仍能維持應該有的成長,也沒有證據顯示會影響智能發展。所以父母可依生長曲線圖,評估寶寶的生長情形,若沒有偏離該有的成長曲線,大可順其自然。不過有些寶寶厭奶期持續太久,就不能單純的等待他自然恢復。因為人體的胃是個彈性的袋子,經常不去撐它,就漸漸習慣不覺得餓。有些孩子起初是生理性厭食,

漸漸體重不再適度增加,在生長曲線表上,體重百分位下降兩個曲線,或落后到第三百分位以下,稱為“生長遲緩”,已經算是病理性厭食,必需由醫師評估,并積極補充營養。

寶寶厭奶的辨別方法

寶寶進入厭奶期之后,最明顯的癥狀就是吃的奶量變少了,因此可以計算寶寶每天所喝的奶量,如果低于所需的奶量,沒有生病發燒,且到了4~6個月大,寶寶就可能已經進入厭奶期。

一般而言,4個月內的寶寶,計算奶量的公式是以寶寶的體重和每天的餐次來計算。

(體重×120~150毫升)÷餐次/(天)=一餐的奶量

例如:4個月大的寶寶,體重大約6千克,一天大約喝6餐。

(6千克×120~150毫升)÷6=120~150毫升/每餐

寶寶的身心動作發展,像是頭部控制及肌肉張力、人際互動若都符合其年齡,

代表他的發展是正常的。至于身高、體重和頭,本來就是因人而異,不需要跟別的寶寶比較。每次帶寶寶看健兒門診時,醫護人員都會測量并記錄,不妨將這些數據,對應兒童健康手冊上的生長曲線,觀察一下是否在正常范圍中,若是數值都正常,爸媽就可以放心。

假設寶寶的生長曲線一直都在50%左右,到了厭奶期,剛開始并不會有太大變化。正常來說,在25%~75%之間都屬于可接受的范圍。但如果寶寶吃得很少,又沒有額外添加營養食品或輔食,生長曲線就會下降,可能從50%掉到10%,這就表示厭奶已經對寶寶造成生長上的影響。

寶寶厭奶的應對方法

不用強迫手段

很多家長都擔心寶寶喝太少會長不大,于是采用強迫的方式。

但是這種做法反而會讓寶寶對吃產生恐懼。其實只要寶寶身高、體重等發展狀況,都在可以接受的范圍內,并不需要強迫他喝奶,這個時期家長應該思考,如何協助寶寶接受半流質的輔食,而非強迫他喝奶。

改變喂食方式

當寶寶出現厭奶的征兆,爸媽可以從改善喂食方式做起,采取較為隨性的方式,不需要按表作業。以少量多餐為原則,等寶寶想吃的時候再吃。可以通過游戲消耗寶寶的體力,例如按摩、肢體活動等,當他精力耗盡、感到饑餓時,進食的狀況也會獲得改善。

營造用餐環境

進食的環境盡量柔和、安靜。因為此階段的寶寶開始對外界感到好奇,用餐時若有人在旁逗弄他,或出現很多能吸引他注意力的玩具、聲音,

寶寶會覺得這些事情比吃飯更有趣,自然就不想吃了。

奶嘴洞大小要適當

有時候寶寶喝奶少,可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小,使寶寶吸得不順暢,因此喝的量才減少。先將奶瓶倒過來,檢查一下奶瓶上奶嘴的奶洞,是否能順利流出,通常最佳的速度是1秒1滴,滴不出來或滴得太快,對寶寶都不好。

不要常換奶粉

看到寶寶不愛喝奶,家長可以更換別的奶粉,但更換速度不要太頻繁,寶寶會沒有時間適應。如果要換新牌子,也不要一下子全部換,最好和別牌子的奶粉混合搭配,并觀察一周排便狀況,若排便正常,表示適應良好,此時才可以更換全新的奶粉。進入厭奶期后,更換奶粉牌子的效果有限,如果試換了一兩次仍沒有起色,就可以放棄使用這個方法了。

適時添加輔食

4個月大左右的寶寶,還是以母乳或配方奶為主,輔食大約吃一兩餐即可,因此當寶寶感到厭倦,不妨給一點新的嘗試。可從米粉或稀釋的果汁開始,陸續再加入蔬菜泥和果泥。不過記得要遵守1次加1種的原則,從1小茶匙開始,再慢慢加份量。每種輔食可先嘗試3~5天,并觀察寶寶的狀況。

如果不喜歡或是皮膚出現疹子、便便變稀等情形,建議先暫緩添加此種輔食,等過陣子再嘗試。若是有過敏的家庭史,建議喂食母乳或部分水解奶粉到寶寶6個月大,之后再添加輔食,而添加的輔食以低致過敏性為優先。

輕松對待厭奶

照顧寶寶的人,其心情和壓力會直接傳達給寶寶,當照顧者焦慮或強迫寶寶喝奶時,他都能感受到,因而產生抗拒。只要寶寶各方面都健康、正常,也沒有生病,家長們就可以放寬心,用順其自然的態度面對待寶寶的厭奶期,不要和寶寶為了吃展開痛苦的拉距戰。

預防寶寶厭奶的方法

如果碰到寶寶厭奶,首先不要著急,可采取以下措施試試:

(一)不要隨意更換配方奶粉。寶寶已經習慣了所喝的奶粉口味,如果換了新品種,更容易引起寶寶反感而“絕食”。一般過了厭奶期,寶寶還是會喜歡原來這種配方奶粉的。

(二)不可強行喂奶。在孩子的不同發育階段,厭食的問題可能都會出現,這是正常現象。如果家長著急,不等孩子恢復食欲就強迫他進食,他就會有抵觸行為,會加劇孩子的厭食感。

(三)食物多樣化。寶寶產生厭奶,父母可在輔食的種類和顏色上下點功夫,提高孩子對食物的接受程度。

(四)提供營養足夠的替代品。暫時多吃其它蛋白質高同時富含鈣的食物替代品,如豆腐、芝麻、小魚干、骨頭湯等。

(五)給孩子一個安靜的進食環境,減少外界的吸引或刺激。

(六)觀察寶寶的生長。如果寶寶的成長曲線正常,且活動力一如往昔,無其它異常現象發生,如剛打完預防針、長牙期間、脹氣等,厭奶情形通常持續幾天后就會恢復正常,父母毋須過于擔憂。如果寶寶食欲仍然不振,且出現活動力變差的情形,則有必要察看是否有其它的生理疾病了。

寶寶厭奶輔食推薦

麥香奶

麥香奶適合3個月以上寶寶

麥片富含水溶性纖維素,促進腸胃功能,有助于消化。媽媽可以先用量杯量取一些開水,把燕麥片泡開,加入正常配比配方奶粉沖調好。用食品料理食打磨混合即成為香濃可口又適合寶寶月齡的麥香奶。4個月以上的寶寶還可以添加蛋黃一起打磨哦。

果味酸奶

果味酸奶適合12個月以上寶寶

酸奶可以用作口味的調劑,但是不能給小寶寶當主食。媽媽們選擇酸奶的時候,盡量選擇原味的,因為絕大部分果味酸奶,都添加人工色素或者香精之類。如果要吃果味的,可以自己添加家里做的果泥、果粒,這樣做既新鮮營養,又安全健康。一般的研磨組合都可以把水果處理得很適合調酸奶,也可以用搖搖杯,一個小杯原味酸奶,加半條切段的香蕉,一起加到杯子里,嘩啦嘩啦一陣搖,運動了自己,娛樂了寶寶,又做出了好吃的酸奶哦。

炒鮮奶

炒鮮奶,適合15個月以上寶寶

常溫鮮牛奶中加入一定量的淀粉,調勻后倒入不粘鍋中。用小火加溫,邊加熱邊攪拌,至牛奶成黏稠狀時,可加入其他配料,炒均勻即可。這款輔食可甜可咸,配菜很隨意,可以依據寶寶的咀嚼能力調整配菜硬度和精細度,媽媽的創意空間很大呢。

如果試換了一兩次仍沒有起色,就可以放棄使用這個方法了。

適時添加輔食

4個月大左右的寶寶,還是以母乳或配方奶為主,輔食大約吃一兩餐即可,因此當寶寶感到厭倦,不妨給一點新的嘗試。可從米粉或稀釋的果汁開始,陸續再加入蔬菜泥和果泥。不過記得要遵守1次加1種的原則,從1小茶匙開始,再慢慢加份量。每種輔食可先嘗試3~5天,并觀察寶寶的狀況。

如果不喜歡或是皮膚出現疹子、便便變稀等情形,建議先暫緩添加此種輔食,等過陣子再嘗試。若是有過敏的家庭史,建議喂食母乳或部分水解奶粉到寶寶6個月大,之后再添加輔食,而添加的輔食以低致過敏性為優先。

輕松對待厭奶

照顧寶寶的人,其心情和壓力會直接傳達給寶寶,當照顧者焦慮或強迫寶寶喝奶時,他都能感受到,因而產生抗拒。只要寶寶各方面都健康、正常,也沒有生病,家長們就可以放寬心,用順其自然的態度面對待寶寶的厭奶期,不要和寶寶為了吃展開痛苦的拉距戰。

預防寶寶厭奶的方法

如果碰到寶寶厭奶,首先不要著急,可采取以下措施試試:

(一)不要隨意更換配方奶粉。寶寶已經習慣了所喝的奶粉口味,如果換了新品種,更容易引起寶寶反感而“絕食”。一般過了厭奶期,寶寶還是會喜歡原來這種配方奶粉的。

(二)不可強行喂奶。在孩子的不同發育階段,厭食的問題可能都會出現,這是正常現象。如果家長著急,不等孩子恢復食欲就強迫他進食,他就會有抵觸行為,會加劇孩子的厭食感。

(三)食物多樣化。寶寶產生厭奶,父母可在輔食的種類和顏色上下點功夫,提高孩子對食物的接受程度。

(四)提供營養足夠的替代品。暫時多吃其它蛋白質高同時富含鈣的食物替代品,如豆腐、芝麻、小魚干、骨頭湯等。

(五)給孩子一個安靜的進食環境,減少外界的吸引或刺激。

(六)觀察寶寶的生長。如果寶寶的成長曲線正常,且活動力一如往昔,無其它異常現象發生,如剛打完預防針、長牙期間、脹氣等,厭奶情形通常持續幾天后就會恢復正常,父母毋須過于擔憂。如果寶寶食欲仍然不振,且出現活動力變差的情形,則有必要察看是否有其它的生理疾病了。

寶寶厭奶輔食推薦

麥香奶

麥香奶適合3個月以上寶寶

麥片富含水溶性纖維素,促進腸胃功能,有助于消化。媽媽可以先用量杯量取一些開水,把燕麥片泡開,加入正常配比配方奶粉沖調好。用食品料理食打磨混合即成為香濃可口又適合寶寶月齡的麥香奶。4個月以上的寶寶還可以添加蛋黃一起打磨哦。

果味酸奶

果味酸奶適合12個月以上寶寶

酸奶可以用作口味的調劑,但是不能給小寶寶當主食。媽媽們選擇酸奶的時候,盡量選擇原味的,因為絕大部分果味酸奶,都添加人工色素或者香精之類。如果要吃果味的,可以自己添加家里做的果泥、果粒,這樣做既新鮮營養,又安全健康。一般的研磨組合都可以把水果處理得很適合調酸奶,也可以用搖搖杯,一個小杯原味酸奶,加半條切段的香蕉,一起加到杯子里,嘩啦嘩啦一陣搖,運動了自己,娛樂了寶寶,又做出了好吃的酸奶哦。

炒鮮奶

炒鮮奶,適合15個月以上寶寶

常溫鮮牛奶中加入一定量的淀粉,調勻后倒入不粘鍋中。用小火加溫,邊加熱邊攪拌,至牛奶成黏稠狀時,可加入其他配料,炒均勻即可。這款輔食可甜可咸,配菜很隨意,可以依據寶寶的咀嚼能力調整配菜硬度和精細度,媽媽的創意空間很大呢。

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