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年輕媽媽如何喂奶

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媽媽初為人母經過分娩的痛苦, 寶寶甜蜜的來到懷里吸吮乳汁。 新生兒健康成長, 全靠媽媽的乳汁哺養。 要使奶水足, 嬰兒不空吸, 吃得飽, 新媽媽還真得好好學學。

A、及時、適量、科學地補養。

媽媽的乳汁歸根結底來源于吃下去的食物。 大量資料證明, 肉類、蛋類及豆制品類食物, 具有豐富的營養成分, 不僅可補充分娩時消耗的大量能量, 而且為制造乳汁提供了大量優質原材料。 因此, 哺乳期間不可偏食, 可根據個人口味、平時習慣, 適當多吃一些促進乳汁分泌的食物, 如鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁, 還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類的食物。

此外, 哺乳其間, 不宜服用雌激素、孕激素類避孕藥, 以防抑制乳汁分泌。

B、要保持精神愉快, 對母乳喂養抱有信心。

乳汁分泌與神經中樞關系密切, 過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。 產婦尤要注意勞逸結合, 保證足夠的睡眠和休息, 最好采取與嬰兒同步休息法, 減少干擾。 聽輕松的音樂, 看健康有趣的書畫, 有利于調節心理, 保持心情舒暢。 家庭其他成員應照顧好乳母, 精神多加安慰鼓勵, 并主動分擔家務, 防止其疲勞。

C、注意喂養技巧。 哺乳前應用溫開水清洗乳☆禁☆頭。

嬰兒哺乳時, 整個身體靠近媽媽并面向母體, 便于嘴和下頦都貼近乳☆禁☆房。 乳母的手呈C字形,

將乳☆禁☆房輕輕托起, 以利于排乳, 切忌剪刀式固定乳☆禁☆房。 在寶寶的嘴巴張得很大時, 將乳☆禁☆頭及乳暈塞入口中, 乳☆禁☆頭要放在舌頭上面, 讓孩子小嘴巴啜住乳☆禁☆頭及其周圍的有色皮膚。 母親可感到嬰兒雙唇和牙齦有節律地擠壓乳暈, 吸吮動作緩慢而有力, 乳汁源源不斷地流入口內, 并一口口地吞咽下去。 媽媽應兩側乳☆禁☆房交替哺乳, 以免大小相差懸殊不對稱, 影響將來體形。

哺乳結束后, 可擠出少量乳汁, 均勻地涂抹在乳☆禁☆頭上, 以保護乳☆禁☆頭表皮。 防止乳☆禁☆房擠壓、損傷, 以免影響泌乳質量。 如果乳汁分泌不足或乳☆禁☆房脹痛不適, 可輕輕按摩, 以促進乳☆禁☆房血液循環和乳汁分泌。 乳母應穿柔軟的棉質衣衫, 不宜穿化纖材料或質地粗糙的布料上衣,

以防對乳☆禁☆頭的不良刺激, 切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等, 以免除去保護乳☆禁☆頭和乳暈皮膚的天然薄膜, 造成乳☆禁☆頭皸裂, 影響哺乳。

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