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年輕媽媽如何喂奶

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2014-08-14 4619

媽媽初為人母經過分娩的痛苦,寶寶甜蜜的來到懷里吸吮乳汁。新生兒健康成長,全靠媽媽的乳汁哺養。要使奶水足,嬰兒不空吸,吃得飽,新媽媽還真得好好學學。

A、及時、適量、科學地補養。

媽媽的乳汁歸根結底來源于吃下去的食物。大量資料證明,肉類、蛋類及豆制品類食物,具有豐富的營養成分,不僅可補充分娩時消耗的大量能量,而且為制造乳汁提供了大量優質原材料。因此,哺乳期間不可偏食,可根據個人口味、平時習慣,適當多吃一些促進乳汁分泌的食物,如鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁,還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類的食物。此外,哺乳其間,不宜服用雌激素、孕激素類避孕藥,以防抑制乳汁分泌。

B、要保持精神愉快,對母乳喂養抱有信心。

乳汁分泌與神經中樞關系密切,過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。產婦尤要注意勞逸結合,保證足夠的睡眠和休息,最好采取與嬰兒同步休息法,減少干擾。聽輕松的音樂,看健康有趣的書畫,有利于調節心理,保持心情舒暢。家庭其他成員應照顧好乳母,精神多加安慰鼓勵,并主動分擔家務,防止其疲勞。

C、注意喂養技巧。哺乳前應用溫開水清洗乳頭。

嬰兒哺乳時,整個身體靠近媽媽并面向母體,便于嘴和下頦都貼近乳房。乳母的手呈C字形,將乳房輕輕托起,以利于排乳,切忌剪刀式固定乳房。在寶寶的嘴巴張得很大時,將乳頭及乳暈塞入口中,乳頭要放在舌頭上面,讓孩子小嘴巴啜住乳頭及其周圍的有色皮膚。母親可感到嬰兒雙唇和牙齦有節律地擠壓乳暈,吸吮動作緩慢而有力,乳汁源源不斷地流入口內,并一口口地吞咽下去。媽媽應兩側乳房交替哺乳,以免大小相差懸殊不對稱,影響將來體形。

哺乳結束后,可擠出少量乳汁,均勻地涂抹在乳頭上,以保護乳頭表皮。防止乳房擠壓、損傷,以免影響泌乳質量。如果乳汁分泌不足或乳房脹痛不適,可輕輕按摩,以促進乳房血液循環和乳汁分泌。乳母應穿柔軟的棉質衣衫,不宜穿化纖材料或質地粗糙的布料上衣,以防對乳頭的不良刺激,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜,造成乳頭皸裂,影響哺乳。

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