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懷孕8周胎教重點:情緒胎教

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2014-08-14 1372
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本周的胎教主要是情緒胎教, 它是保障孕期母子心理健康的重要方法。 決定著母子關系的和諧與否, 以及孩子后天心理素質及心理健康。

如果你在懷孕期間能保持快樂的心情, 寶寶出生后一般性情平和, 情緒穩定, 不經常哭鬧, 能很快地形成良好的生物節律, 如睡眠、排泄、進食等。 一般來講, 這樣的寶寶智商、情商較高。 而且你愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮, 使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩、相互協調狀態, 有利于你的身心健康, 同時改善胎盤供血量, 促進胎兒健康發育。 所以, 你每天都要保持好心情。

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情緒胎教的具體方法:你可以聽聽輕松的音樂、看看搞笑片子, 多在房里掛些漂亮寶寶的圖片, 多想想將要出世的寶寶的樣子, 緊張的心情就會好多了。

妊娠反應可能會讓你覺得情緒不好, 煩躁、易怒。 這時選擇健康向上或是詼諧幽默的書籍音樂, 令你能夠開懷一笑那就最好了。 不要看懸疑緊張, 或者悲喜交集的電視劇之類的。

你也可以選擇空氣清新、氧氣濃度高、塵土和噪聲都比較少的公園里散步, 置身在寧靜的環境里是保持健康心情的好方法, 對你和胎兒的身心都將起到極好的調節。

胎教小提示:你在妊娠期間的所作所聞, 乃至夢中的感受, 都可以轉變為內環境的變化信息, 在不知不覺中傳給胎寶寶。 而惡劣的情緒必然會給胎寶寶帶來不良的影響。 只有情緒穩定的孕媽媽, 才有可能生育一個聰明的小寶寶。

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