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孕吐嚴重怎么辦 該如何緩解早孕反應呢

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2014-08-14 1837
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懷孕期的準媽們大部分都會再懷孕前三個月反胃嘔吐, 有些妊娠嚴重的媽媽們每天吐的膽汁都出來, 吃完了吐, 吐完了吃, 飽受孕吐的摧殘, 每天都沒有胃口, 精神, 就躺在床上也哪也不去, 其實這樣會讓孕吐更嚴重, 想要減輕妊娠反應, 可以適量的運動,

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比如散步。

天氣好時, 孕媽可以穿上舒適的平底鞋到公園或周邊環境好車少的地方散散步, 不要覺得累為標準。 慢慢走, 別劇烈運動和跑跳。 如果可以得話, 也可以適量的游游泳, 做一下孕婦體操, 這些都能幫你緩解孕吐。

孕媽們記得要多喝水、多吃新鮮水果、面包餅干之類的, 每餐別吃太多, 可以吃多餐。 中午盡量休息一下, 別讓自己太勞累, 如果孕吐反應特別嚴重, 可以去醫院, 讓醫生幫你檢查一下, 開一些對胎兒沒有影響的藥品。

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