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孕吐嚴重怎么辦 該如何緩解早孕反應呢

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懷孕期的準媽們大部分都會再懷孕前三個月反胃嘔吐,有些妊娠嚴重的媽媽們每天吐的膽汁都出來,吃完了吐,吐完了吃,

飽受孕吐的摧殘,每天都沒有胃口,精神,就躺在床上也哪也不去,其實這樣會讓孕吐更嚴重,想要減輕妊娠反應,可以適量的運動,比如散步。

天氣好時,孕媽可以穿上舒適的平底鞋到公園或周邊環境好車少的地方散散步,不要覺得累為標準。慢慢走,別劇烈運動和跑跳。如果可以得話,也可以適量的游游泳,做一下孕婦體操,這些都能幫你緩解孕吐。

孕媽們記得要多喝水、多吃新鮮水果、面包餅干之類的,每餐別吃太多,可以吃多餐。中午盡量休息一下,別讓自己太勞累,如果孕吐反應特別嚴重,可以去醫院,讓醫生幫你檢查一下,開一些對胎兒沒有影響的藥品。

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