首頁 搜索 分類

孕吐太辛苦 5個小竅門幫你緩解孕吐煩惱

您當前的位置:首頁 » 懷孕
2014-08-14 2694
赞助商链接

以下辦法可以幫你緩解孕吐哦:

1.如果有某種食品或味道會讓你很難受不舒服, 令你討厭, 那么盡可能的離這些遠遠的。 有些你沒有食欲和興趣的食物, 可以先別吃, 吃一些你想吃愛吃的食物, 就算這些沒那么營養也不要緊, 總比吃了很多營養的, 但還沒消化就立刻全吐掉要好。

赞助商链接

2.很多東西在常溫狀態下的味道不會太刺鼻, 所以可以放涼一下再吃。

3.床邊上可以放一些零嘴, 比如餅干之類的, 如果晚上或早上醒過來, 覺得反胃可以先吃一些控制一下。

4.一餐不用逼自己吃太多, 可以少吃一點, 過一會再吃。 胃停下來休息最容易導致反胃。

5.少吃或盡量不要吃那些油膩、太辣、煎炸的食物, 這些食物都不利于消化。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索