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懷孕嘔吐厲害怎么辦 如何緩解

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2014-08-14 1025
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一、什么是孕吐

孕吐是早孕反應的一種。 懷胎當前, 約莫從第5周開端(也有更早些開端的)會產生孕吐。 分外在早晚會出現惡心, 沒有任何緣故原由就產生吐逆。 為什么會有孕吐反應?孕吐是人體一種正常的生理反應, 對生活和事情影響不大。 而且這些早孕征象都是胎兒向媽媽收回的各種信號,

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是每位媽媽幸福生活的開端。

大約有一半的孕婦到第14周時, 就不再感到惡心了, 剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間, 才會感到惡心癥狀慢慢減退。 不過, 此后孕吐有可能還會卷土重來, 貫穿整個懷孕期間。

那么, 懷孕嘔吐怎么辦呢?

二、懷孕嘔吐怎么辦

1、氣味。 遠離任何會使你感到惡心的氣味, 因為那會引起孕吐。

2、小食品。 在床頭放一些餅干或者干面包, 可以在起床前吃一點, 有助于減輕胃部的不適感。 不過切記要細嚼慢咽。

3、少量多餐。 每一天多吃幾餐, 每一餐少吃一點, 盡量不要讓胃部有過飽或者過餓的感覺。

4、忌口。 盡量少吃或者不吃油膩的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

5、飲食多元化。 當你感到胃部不適時, 只要該食品能幫助你緩解痛苦, 可以適量地吃一點。 當痛苦有所減輕, 注意使你的飲食多元化,

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盡可能多地攝取不同的營養。

6、躺下來。 當你一感覺到惡心, 就趕緊找一個能躺下來的地方, 靜靜地休息片刻, 不要跟任何人說話, 可以閉上眼睛, 心里什么都不想。 等好些了, 再慢慢地起身, 和緩地走動走動。

7、運動。 清新的空氣, 漫步走上一段, 只要走動起來, 就比坐在那更容易使惡心的狀況減輕一點。 做瑜伽也有效, 輕柔的動作、平靜的心情能使你感覺到更舒適。

8、維生素。 如果你服用的維生素藥物使你的孕吐現象更加嚴重, 請選擇飯后服用而不是空腹服用。 如果現象沒有好轉, 請咨詢你的醫生, 了解原因以及解決方法, 或許醫生會建議你換另一種維生素。

懷孕嘔吐怎么辦?準媽媽可以試試以上的方法哦。

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