首頁 搜索 分類

如何為分娩保存體力

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩
2014-08-14 4260
赞助商链接
1、待產時吃點甜食, 增加能量

當準媽咪開始出現宮縮的時候, 也就是進入了第一產程。 第一產程的長短, 與胎兒大小、骨盆、初產婦還是經產婦等因素有關。 一般初產婦都需要5-10個小時以上。 由于時間比較長, 而且產婦挺著肚子折騰, 所以會在睡眠、休息、飲食等方面都會受到影響。

所以, 為了確保有足夠的精力去完成分娩, 準媽咪在這個時候應該盡量進食, 這對順產的產婦尤為重要。 這個時候, 準爸爸及家人應該為準媽咪準備一些以半流質或軟爛的食物, 比如:巧克力、蛋糕、面包、米粥等準媽咪愛吃的就可以。

赞助商链接

2、分娩中吃點流食, 便于消化

當產婦快要進入第二產程的時候, 準媽咪的子宮收縮變得頻繁, 疼痛也會加劇, 消耗的體能也會增加, 很多孕媽咪能否順利生產也看這一環節。 如果有機會, 準爸爸可以進入產房, 為準媽咪及胎寶寶加油打氣, 同時, 為準媽咪準備一些流質的食物, 如果汁、紅糖水、蜂蜜水等, 以此來給準媽咪補充體力, 加油用勁把胎兒順利娩出。

溫馨提示:3種錯誤用力, 力氣別用錯了地方

1、別大聲呻吟或大喊大叫。

影視作品中, 在分娩時大喊大叫其實只是導演要求而已, 這樣的用力方法不僅不能夠減輕臨產時宮縮的疼痛, 反而可能因為過度換氣, 導致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環血量減少繼發堿血癥等, 還會過多地消耗體力, 等到真正用力時可能會無力可用。

2、別在第一產程就屏氣用力。

在第一產程(即宮口擴張的時候)中,

赞助商链接
準媽咪如果過度屏氣用力的話, 會過早地消耗體力, 導致后面產程真正需要用力時反而無法使用力氣, 而且過長時間屏氣容易導致呼吸性酸中毒。

3、別在胎頭分娩的時候向下屏氣用力。

有些媽咪在胎頭即將娩出的時候仍然堅持向下屏氣用力, 雖然這樣確實是會加速胎兒娩的過程, 但由于力度無法控制, 一旦胎兒娩出過快, 就會造成產婦會陰部的裂傷哦。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索