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孕吐不可怕 讓你不做“吐媽媽”的小秘訣

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2014-08-14 2033

網傳:懷孕時害喜, 也就是孕吐的越厲害, 孩子就越健康, 因為反應越重可以讓自己知道寶寶已經非常穩固的著床了。 這個說法是真的嗎?

有專家特別對此做了調查:發現孕初期沒什么孕吐的準媽比孕吐嚴重的準媽流產的概率高。 還有一種說法是說孕期嘔吐是將不利于胎兒生長的食物排出來,

所以利于寶寶成長。

但是孕吐實在是難受, 有沒有什么辦法緩解呢?

1.注意飲食, 要少吃多餐, 不能暴飲暴食, 也不要讓自己饑餓, 平時多準備一些餅干之類的零食, 不要吃油膩重, 辛辣刺激的食物, 要多吃容易消化的食物, 多吃蔬菜水果, 多喝湯多喝水, 咖啡可樂要拒絕, 少聞讓自己不舒服的味道。 可買新鮮檸檬榨成汁、面包、麥片、餃子等都是不錯的選擇。

2.要注意多休息, 不要熬夜太疲勞。

3.注意洗澡的時間, 洗的過久容易讓自己疲勞虛落, 而且容易感冒, 嚴重的還會導致流產。

4.保持良好的心情, 多微笑少發脾氣少動怒, 多看喜劇片, 多散步。

5.如果孕吐的特別嚴重要立即去醫院, 以防脫水, 孩子吸收不到營養。 檢查一下自己的身體有沒有異常, 比如腸胃炎, 胃潰瘍等狀況。

6.如果孕吐時導致出血一定要立即去看醫生。

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