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孕吐不可怕 讓你不做“吐媽媽”的小秘訣

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網傳:懷孕時害喜,也就是孕吐的越厲害,孩子就越健康,因為反應越重可以讓自己知道寶寶已經非常穩固的著床了。這個說法是真的嗎?

有專家特別對此做了調查:發現孕初期沒什么孕吐的準媽比孕吐嚴重的準媽流產的概率高。還有一種說法是說孕期嘔吐是將不利于胎兒生長的食物排出來,所以利于寶寶成長。

但是孕吐實在是難受,有沒有什么辦法緩解呢?

1.注意飲食,要少吃多餐,不能暴飲暴食,也不要讓自己饑餓,平時多準備一些餅干之類的零食,不要吃油膩重,辛辣刺激的食物,要多吃容易消化的食物,多吃蔬菜水果,多喝湯多喝水,咖啡可樂要拒絕,少聞讓自己不舒服的味道。可買新鮮檸檬榨成汁、面包、麥片、餃子等都是不錯的選擇。

2.要注意多休息,不要熬夜太疲勞。

3.注意洗澡的時間,洗的過久容易讓自己疲勞虛落,而且容易感冒,嚴重的還會導致流產。

4.保持良好的心情,多微笑少發脾氣少動怒,多看喜劇片,多散步。

5.如果孕吐的特別嚴重要立即去醫院,以防脫水,孩子吸收不到營養。檢查一下自己的身體有沒有異常,比如腸胃炎,胃潰瘍等狀況。

6.如果孕吐時導致出血一定要立即去看醫生。

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