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楊冪“害喜”厲害 看明星如何應對孕吐

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80后內地當紅女星楊冪和香港人氣帥哥劉愷威在今年一月結婚后不久就被爆出未婚先孕,懷孕后依然在出現在各大報章雜志和網站,

有人透露說楊冪害喜特別厲害,常常前一下吐完,后腳就繼續拍戲。

大家都知道孕婦在懷孕初期會出現各式各樣的孕期反應,比如孕吐,不用擔心會影響胎兒的發育,孕早期胎寶寶的需求還比較小,偶爾的孕吐和吃不下東西,不會導致胎兒營養不良,但如果準媽本身就營養不良,身體較差,孕吐又特別嚴重,那就很可能會導致胎兒葉酸、蛋白質缺失,這些就會影響胎兒發育了。如果有這種情況,就必須去醫院進行治療。

絕大多數的孕婦會在早晨出現反胃嘔吐的現象,這是由于經過一晚沒有進食的原因導致低血糖的原因。所以建議孕婦在床頭準備一些小零食,餓的時候可以隨時吃,并且注意醒之后吃點小零食,

過個半小時再起床。

如果反胃嚴重的時候,可以吃一些有咸的餅干、面包等食物。注意不要吃太多刺激油膩的食物。

平時注意少吃多餐,反胃嘔吐的時候不要吃比較稀的時候,比如粥,等不反胃嘔吐的時候再吃。反應不那么大的時候可以讓自己多吃一些食物,

臨睡前可以再吃一頓,平時反應大的時候可以多吃一些檸檬、橙子、奇異果、西紅柿、蘋果等水果,不僅補充了葉酸和維生素,而且酸甜的口感可以緩解孕吐,并且可以提高食欲。酸奶也是不錯的選擇。

注意腌制的食物或酸菜還有蘋果醋等飲料孕婦最好少吃一些。

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