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懷孕28周

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懷孕28周

恭喜你, 現在已經是懷孕的晚期了, 再過2個月, 你的可愛寶寶就要降臨了!是不是很值得期待呢?妊娠28~40周為妊娠晚期, 這期間35周前要每2周做一次產前檢查, 36周后每1周做1次產前檢查。

繼續保持好你的心情, 開始一個愉快的孕晚期吧。

重要提示

注意圍生期保健:這周, 有一個比較專業的術語, 就是圍生期,

圍生期是指懷孕滿28周, 胎兒體重達到或超過1160克, 至產后7天的這段時期, 這段時期對孕婦和胎兒來說是最危險的時期, 很多孕婦可能出現某些并發癥, 威脅著自身及胎兒的安全。 如果早發現及時治療, 一般可以安全度過這一時期。

懷孕28周胎兒圖片

本周寶寶幾乎占滿了整個子宮, 隨著空間越來越小, 胎動也在減弱。 但假如把手放在你的腹部, 可以感覺到胎兒的活動。 當胎兒踢腳或轉動時,

甚至可看到他的腳及臂部形狀。

現在胎兒頂臀長(坐高)約26厘米, 身長37厘米左右, 體重約1200克左右, 嬰兒內臟的形狀和機能已經接近成人的狀態。 雖然子宮內的胎兒通過胎盤獲取氧氣, 肺的功能沒有實際用到, 但是寶寶為了出生做準備, 正在練習做一呼一吸的類似呼吸運動呢!

這周你將發現:寶寶可以睜開眼睛了!他的睫毛已經完全長出來了, 他的脂肪還在累積, 為出生后在媽媽子宮外的生活做準備。 現在開始應記錄下每一次有規律的胎動, 這時胎兒可能會用小手、小腳在你的肚子里又踢又打, 有時還會讓自己翻個身, 把你的肚子頂得一會兒這里鼓起來, 一會兒那里又鼓起來。 也有的胎兒相對比較安靜。

胎兒的性格在此時已有所顯現。

此時你可能有的變化 : 

日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感, 宮高在21~24厘米左右, 70%的孕媽咪這時都會發現自己長了妊娠紋。 偶爾覺得肚子一陣陣發硬發緊, 這是假宮縮, 不必緊張。 你的動作變得笨拙、遲緩, 完全呈現出一副孕婦體態。 由于身體新陳代謝消耗氧氣量加大, 活動后容易氣喘吁吁。 腹部向前挺得更為厲害, 所以身體重心移到腹部下方, 只要身體稍微失去平衡, 就會感到腰酸背痛或腿痛。 有時這種疼痛放射到下肢, 引起一側或雙側腿部疼痛。 心臟的負擔也在逐漸加重, 血壓開始增高, 靜脈曲張、痔瘡、便秘這些麻煩, 接踵而至地煩擾著孕媽咪。

你要做的3件事情

1、每兩周產檢一次

28周以后, 準媽媽要每兩周檢查一次, 36周以后則每一周檢查一次。 在孕后期, 定期產檢是非常必要的, 如果沒有特殊檢查, 醫院都會有愛心提示, 準媽媽一定要吃完早飯后再來醫院檢查, 當然有抽血項目的時候必須要空腹了。

2、注意控制體重

進入孕后期, 準媽媽可要控制住自己的嘴了, 吃東西要有節制, 特別是到了后期, 胎兒的內臟骨骼以及八大系統已經發育完成了, 如果體重超重對自身和胎兒都是不利的, 特別是會影響到正常生產。

3、做做乳☆禁☆房按摩

懷孕后乳☆禁☆房腺泡和乳腺導管大量增生, 結締組織充血。 到了4個月時乳☆禁☆頭分泌少量黃色黏液, 乳暈皮脂腺也增加了分泌。 到了28周后, 準媽媽可以適當做乳☆禁☆房按摩,

這是分娩后能夠順利為胎兒出生后進行哺乳的第一步。

你可能面臨的問題

■ 孕媽吃水果, 記得分“涼、熱”

水果是準媽媽每天都要吃的, 但由于水果大多含糖量較高, 而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足, 因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病, 也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。 ■ 準媽媽尿頻須留意病理征兆

大肚子的準媽媽是不是老是往廁所里跑?要不了多久又想小便?其實, 尿頻是準媽媽們最容易產生的癥狀, 這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱, 讓準媽媽產生尿意, 進而發展為尿頻。

推薦給你的營養美食

魚肉餛飩

主料:凈魚肉125克, 豬肉餡75克, 綠葉菜50克, 紹酒5克, 蔥花5克, 干淀粉50克, 味精0.5克,

精鹽1克, 熟雞油5克。

做法:

①將魚肉剁成膏, 加精鹽0.5克拌和, 做成18個魚丸;砧板下放干淀粉, 把魚丸放在于淀粉里逐個滾動, 使魚九滲入干淀粉后有粘性, 并用搟面杖作成直徑7厘米左右的薄片, 即成魚肉餛飩皮。

②將豬肉餡做成18個餡心, 用魚肉餛飩皮卷好捏牢。

③旺火燒鍋, 放人清水1000克燒沸, 下餛飩, 用筷子輕攪, 以免粘結。 用小火燒到餛飩浮上水面5分鐘左右, 即可撈出。

④在湯中加精鹽和紹酒, 燒沸后放入綠葉菜(韭菜、香菜均可), 放入味精, 倒人盛有餛飩的碗中, 撒蔥花, 淋雞油即可食用。

特點:皮白肉紅, 質地滑嫩, 鮮香可口。

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