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懷孕28周

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2014-08-14 3535
懷孕28周

恭喜你,現在已經是懷孕的晚期了,再過2個月,你的可愛寶寶就要降臨了!是不是很值得期待呢?妊娠28~40周為妊娠晚期,這期間35周前要每2周做一次產前檢查,36周后每1周做1次產前檢查。

繼續保持好你的心情,開始一個愉快的孕晚期吧。

重要提示

注意圍生期保健:這周,有一個比較專業的術語,就是圍生期,圍生期是指懷孕滿28周,胎兒體重達到或超過1160克,至產后7天的這段時期,這段時期對孕婦和胎兒來說是最危險的時期,很多孕婦可能出現某些并發癥,威脅著自身及胎兒的安全。如果早發現及時治療,一般可以安全度過這一時期。

懷孕28周胎兒圖片

本周寶寶幾乎占滿了整個子宮,隨著空間越來越小,胎動也在減弱。但假如把手放在你的腹部,可以感覺到胎兒的活動。當胎兒踢腳或轉動時,甚至可看到他的腳及臂部形狀。

現在胎兒頂臀長(坐高)約26厘米,身長37厘米左右,體重約1200克左右,嬰兒內臟的形狀和機能已經接近成人的狀態。雖然子宮內的胎兒通過胎盤獲取氧氣,肺的功能沒有實際用到,但是寶寶為了出生做準備,正在練習做一呼一吸的類似呼吸運動呢!

這周你將發現:寶寶可以睜開眼睛了!他的睫毛已經完全長出來了,他的脂肪還在累積,為出生后在媽媽子宮外的生活做準備。現在開始應記錄下每一次有規律的胎動,這時胎兒可能會用小手、小腳在你的肚子里又踢又打,有時還會讓自己翻個身,把你的肚子頂得一會兒這里鼓起來,一會兒那里又鼓起來。也有的胎兒相對比較安靜。胎兒的性格在此時已有所顯現。

此時你可能有的變化 : 

日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感,宮高在21~24厘米左右,70%的孕媽咪這時都會發現自己長了妊娠紋。偶爾覺得肚子一陣陣發硬發緊,這是假宮縮,不必緊張。你的動作變得笨拙、遲緩,完全呈現出一副孕婦體態。由于身體新陳代謝消耗氧氣量加大,活動后容易氣喘吁吁。腹部向前挺得更為厲害,所以身體重心移到腹部下方,只要身體稍微失去平衡,就會感到腰酸背痛或腿痛。有時這種疼痛放射到下肢,引起一側或雙側腿部疼痛。心臟的負擔也在逐漸加重,血壓開始增高,靜脈曲張、痔瘡、便秘這些麻煩,接踵而至地煩擾著孕媽咪。

你要做的3件事情

1、每兩周產檢一次

28周以后,準媽媽要每兩周檢查一次,36周以后則每一周檢查一次。在孕后期,定期產檢是非常必要的,如果沒有特殊檢查,醫院都會有愛心提示,準媽媽一定要吃完早飯后再來醫院檢查,當然有抽血項目的時候必須要空腹了。

2、注意控制體重

進入孕后期,準媽媽可要控制住自己的嘴了,吃東西要有節制,特別是到了后期,胎兒的內臟骨骼以及八大系統已經發育完成了,如果體重超重對自身和胎兒都是不利的,特別是會影響到正常生產。

3、做做乳房按摩

懷孕后乳房腺泡和乳腺導管大量增生,結締組織充血。到了4個月時乳頭分泌少量黃色黏液,乳暈皮脂腺也增加了分泌。到了28周后,準媽媽可以適當做乳房按摩,這是分娩后能夠順利為胎兒出生后進行哺乳的第一步。

你可能面臨的問題

■ 孕媽吃水果,記得分“涼、熱”

水果是準媽媽每天都要吃的,但由于水果大多含糖量較高,而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足,因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病,也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。 ■ 準媽媽尿頻須留意病理征兆

大肚子的準媽媽是不是老是往廁所里跑?要不了多久又想小便?其實,尿頻是準媽媽們最容易產生的癥狀,這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱,讓準媽媽產生尿意,進而發展為尿頻。

推薦給你的營養美食

魚肉餛飩

主料:凈魚肉125克,豬肉餡75克,綠葉菜50克,紹酒5克,蔥花5克,干淀粉50克,味精0.5克,精鹽1克,熟雞油5克。

做法:

①將魚肉剁成膏,加精鹽0.5克拌和,做成18個魚丸;砧板下放干淀粉,把魚丸放在于淀粉里逐個滾動,使魚九滲入干淀粉后有粘性,并用搟面杖作成直徑7厘米左右的薄片,即成魚肉餛飩皮。

②將豬肉餡做成18個餡心,用魚肉餛飩皮卷好捏牢。

③旺火燒鍋,放人清水1000克燒沸,下餛飩,用筷子輕攪,以免粘結。用小火燒到餛飩浮上水面5分鐘左右,即可撈出。

④在湯中加精鹽和紹酒,燒沸后放入綠葉菜(韭菜、香菜均可),放入味精,倒人盛有餛飩的碗中,撒蔥花,淋雞油即可食用。

特點:皮白肉紅,質地滑嫩,鮮香可口。

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