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引產后飲食注意事項

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1. 多吃一些含維生素C、維生素B1、維生素B2較多的食品,如新鮮蔬菜、水果等,有利于女性的身體恢復。此外就是要保證補充足夠的鐵質,以預防引產后貧血的發生。

2. 蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低,因此女性在引產后,要攝入足量的蛋白質,同時也可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

3. 適當限制脂肪,同時也要養成良好的飲食習慣,如不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品,這些刺激食物會刺激性☆禁☆器官充血,也應忌吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,否則會不利于女性的身體恢復,而給女性的日常工作及生活帶來影響。

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