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懷孕7周忌吃食物

忌吃:孕7周孕婦不宜多吃動物性脂肪,而應選擇更多的紅肉。同時減少鹽的攝入量,忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量,限制在2-4克之間。

1、肉類:五花肉、紅燒肉、豬油、各類肉皮或肥肉。

2、水果:龍眼(桂圓)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。

3、過咸食品:咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。

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