漲奶對于哺乳的媽媽來說是再正常不過的事情，
那到底該怎么辦呢？
1.可以去藥店買一些麥芽， 每天用10g左右再加兩大碗水， 熬至成水后全部喝完， 每天再吃三次維生素B， 基本幾天后就可以緩解痛苦。
2.多吃一些可以回奶的食物， 比如韭菜。
3.除了麥芽，
正常來說， 漲奶后回奶是很正常的事情， 但是要想回奶卻不那么簡單， 而且時間可能會特別長， 為了給媽媽們緩解疼痛不適感， 就要輔助一些藥物來緩解疼痛， 縮短漲奶的時間， 而且要根據自身的情況來選擇適合自己的辦法。
比如在斷奶當天開始， 就不要再飲用太多湯湯水水， 不要吃燉肉、燉雞、鯽魚等發奶的食物， 這樣通過營養的降低， 使得減少奶水的分泌。
