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如何提高免疫力 給孩子一個有菌的環境

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如何提高免疫力,那么首先我們就需要給孩子創建一個有菌的環境。我們總是讓孩子活在一個太干凈的環境之中,這樣的結果往往就是孩子反而更加容易生病。 很多年輕爸爸媽媽對孩子所接觸的環境要求很高,認為臟的東西就絕對不能夠觸碰,這樣的氛圍對孩子的健康來說并非就絕對是好事情,因為孩子的成長就需要在各種各樣的環境中摸爬滾打,將身體的抵抗力鍛煉出來,這樣才能夠更好的生長 生活在“無菌室”的孩子免疫力低下 有數據表示近些年患有過敏癥的孩子在大幅度的增加,專家認為這種情況可能與現代家庭的成員數量總體減少以及居室越來越干凈有關系。 有個孩子,上幼兒園后不是出濕疹就是感冒、續寫。但請假回家休息時候有基本正常。如此反反復復鬧騰了很長一段時間,最后家長干脆不再動孩子去幼兒園了。 這是為什么呢?專家觀察研究后,發現他們一家人過度潔癖,總是擔心孩子接觸了不干凈的東西會生病;不讓孩子隨隨隨便便和別的孩子玩耍;總認為接觸泥土等等臟東西;甚至除了自家人,不準其他人接觸孩子......這孩子從小很少和外人和自然環境接觸,長期生活在過度干凈的環境里面,接觸到的細菌數量大大減少,自然免疫力低下。 身體倍棒?感謝孩子身上的好細菌 人們一直認為細菌是感染疾病的罪魁禍首,避之不及。但微生物研究者卻發現有一類細菌對人體的健康有著重要作用,他們對人體來說必不可少;幫助身體消化食物、合成某種維生素、形成保護層對抗致病細菌——他們就是生存在人類體內和體表的100萬億好細菌。 把菌群看成人類個體的一部分,是一種全新的看待人類的方式。這些細菌幫助人體保持健康。他們從人體一出生就開始生長,當嬰兒經過媽媽的陰☆禁☆道時候,就從母體的陰☆禁☆道菌群中獲得了細菌,這也是大多數醫生建議媽媽選擇順產的理由之一。所以說,想要讓孩子身體健康就要讓孩子身上有菌,了解如何提高免疫力就顯得非常的必要。 研究細菌的博士表示,嬰兒就是微生物磁石。在出生后的兩到三年時間中,嬰兒體內以及體表的菌群漸漸成熟壯大,同時他們的免疫系統也日趨完善。當我們知道了某些細菌存在的好處,便不會攻擊甚至企圖消滅他們,進而理性的給寶寶提供了合適的環境。 如何提高免疫力 讓孩子在有菌的環境中長大 0~3歲是孩子免疫力系統發育的重要階段,家里不必追求一塵不染,讓那個孩子多接觸寵物、多接觸他人、玩玩泥土、做做運動,他會成長的更健康。 1.盡量不用消毒水 很多家長洗衣服要用殺菌劑,拖完地板還要用消毒水再拖一遍,漱口水要有殺菌功效的,家里弄得一塵不染。但是孩子真的需要那么干凈的環境嗎?家里太干凈,消毒水使用過于頻繁,會使孩子的接觸物體中細菌減少,腸道菌群關系遭到破壞。一般情況下,家庭用品用清水和普通洗劑清洗就足夠了。 2.與小伙伴多接觸 美國專家對1246名兒童進行了一項過敏性疾病研究表明,如果嬰兒在出生后頭6個月中經常與其他兒童接觸,能大大降低患有哮喘病的幾率。而且與足不出戶、很少接觸其他兒童的嬰兒相比,在托兒所或者是保育員照看的嬰兒小患病的可能性要降低很多。 3.多與自然環境親密接觸 如何提高免疫力,讓孩子多在自然環境中生存。在鄉村環境中成長的孩子身體相對要強壯一些,因為孩子在自然環境中玩耍時,身體會接觸到各種微生物,免疫系統就會對這些細菌有所了解,從而產生抵抗力——孩子既不會皮膚過敏,又不容易生病。 4.適當運動鍛煉增加體質 要孩子遠離疾病,最根本的方法就是適當運動鍛煉增強體質。帶孩子去公園散步、郊外爬山、玩游戲,盡情的玩耍令孩子愉快又舒暢。進場進行日光浴、水浴和空氣浴的孩子,能夠有效的增強體質。 5.適度使用沐浴產品 孩子的皮膚非常細嫩,皮表的一層油脂對于保暖、防止感染和感受外部刺激都有著很重要的作用,如果反復使用嬰兒沐浴乳或肥皂給孩子擦洗身體,則會除去這層皮質,嚴重者甚至還可能造成孩子長大后成為皮膚過敏患者。家長適度使用沐浴露之類的產品,經常給孩子用清水洗澡,洗完之后助于保暖就可以了。如果玩的特別臟,適當用一點成分天然、適合孩子皮膚沐浴露就好。
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