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服用葉酸有用嗎?是服單純葉酸好還是像金施而康一樣的復合維生素

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我今年26歲,我準備今年7.8月份要寶寶。聽說懷孕之前三個月開始服用葉酸,我想知道是服用單純葉酸片好還是像金施而康那樣的得合維生素片好。服用的量是每日0.4毫克還是0.8毫克更合適呢?因為有的說0.4毫克,有的說0.8毫克弄得我不知道哪個是準確的量了。謝謝!!!!非常感謝! 真是很巧,我也是26歲那年的8月份懷孕的.現在女兒已經9個月了.
服用葉酸是為了有效的預防神經管畸形.一般從懷孕前三個月開始,到受孕后三個月服用.世衛組織推薦的每日補充劑量為0.4毫克,過量服用回干擾孕婦的鋅代謝,導致鋅不足而影響胎兒的發育.當前推廣的葉酸增補劑是斯利安片,
每片含葉酸0.4毫克.這是專為孕婦提供的葉酸片.當然比你說的那種復合維生素片效果好啊.其他的很多維生素其實都可以從食物中攝取,那就需要你的飲食營養要合理均衡了..
提問者對答案的評價:非常的感謝您對我的幫助,您知道嗎這對我一個初學者來說是多么的重要。另外我還有問題請教,斯利安片哪里有賣呀?我去了很多地方問都沒得賣。還有你說又補充葉本,又喝孕婦奶粉,這樣葉酸會不會超標呢?
服用葉酸非常有必要,孕前孕期推薦的每日補充劑量為0.4毫克,不要過量。
你很有優生意識,確實應該提前補,因為任何微量元素都不是一補就能生效的,
人體需要一段時間來進行積累,特別是中國人從膳食中攝取微量元素的比例很低。如果計劃懷孕,提前打好基礎是關鍵。
保健藥物的輔助必不可少,相信各地計生委的孕前講座中都會提到。特別是專用的補充劑,都是幾經改良、比例搭配很科學的,比如“福施福”、“瑪特納”。不要吃金施而康,它不是為孕期設計的,所以很多元素含量不合適。
1、我打算要寶寶時,提前二個月開始吃——“福施福”孕婦營養素補充劑軟膠囊(國家計生委推薦優生產品)。英國原產進口,含有充足的葉酸、鈣、鐵、鋅等12種人體必需的維生素、11種礦物質。
孕前開始服用可提高營養儲備、有助于受孕;孕期開始服用可促進胎兒體格和大腦發育;哺乳期服用增加乳汁營養成分。
市售79.5元,各地計生委、大藥房都有售。
2、食補方面,多吃深海魚,如海鱸魚、平魚、帶魚等,補充DHA、多種不飽和脂肪酸,價位經濟還好買到。不要吃魚油膠囊,大部分魚油膠囊里含影響孩子發育的EPA,不適合孕婦的。
3、建議喝品牌的孕婦奶粉,我當時吃的是“雅培喜康素”,很不錯。便宜點的可吃“三元”、“森永”孕婦奶粉(產院推薦的)。這樣又額外補充了更多比例的營養素哦。
我一直吃“福施福”到寶寶出生3個月,感覺受益匪淺。祝你好孕!!
和你一樣,我也是26歲8月份懷孕的,現在寶寶已經10個月了,服用葉酸很有必要,斯利安就有錯,最好是到醫院去買,每片含葉酸0.4毫克,專為孕婦提供,藥房里葉酸片含量可能不太一樣,不要吃金施樂康.
我就沒單獨補過葉酸,
我的寶寶也挺好,我就是在整個孕期都堅持喝孕婦奶粉,多吃蔬菜,準備懷孕的時候多吃含葉酸較高的綠葉蔬菜。其實有些東西不多了還不如不補。個人意見。
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