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產后掉頭發厲害

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2014-08-14 2587
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產后掉頭發的原因

生完孩子掉頭指婦女在分娩后2-6個月頭發出現逐漸變黃并有不同程度的脫發, 醫學上稱之為“產后脫發”。 據統計, 約35-45%的產婦會出現這種脫發的情況。 那么, 為什么會產后脫發呢?小編總結了一下, 一起來看看吧。

1、特殊的生理情況所致

頭發和其它組織一樣, 也要進行新陳代謝。 一般來說, 每隔5年就要全部更換一次, 只因平時頭發的更新是分期分批地進行的, 人們不易覺察。 在妊娠期間, 由于孕媽媽分泌的雌激素也比平時多, 頭發的壽命就延長了, 脫發的速度也就變慢了, 大量的頭發“超期服役”。

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分娩之后, 體內雌激素水平恢復正常, 那些“超期服役”的頭發便人紛紛“退役”, 于是就出來了產后脫發。

2、受精神因素影響

精神因素是導致女性生完孩子后大量掉頭發的原因之一。 許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激, 會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂, 這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調, 使頭皮供血減少, 以致頭發營養不良而脫落。 而大量頭發脫落更是會導致精神更緊張焦慮, 加重頭發脫落情況, 長此以往造成惡性循環。

3、營養不均衡

由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程, 產后身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。 如果產后媽媽消化和吸收功能不良、飲食過于單調、本身有挑食、偏食的情況時, 就很容易出現營養缺乏或營養不均衡, 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,

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從而影響頭發的生長和代謝。

4、對頭部護理不當

有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響, 不敢洗頭、梳頭, 這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積, 既影響了頭部的血液供給, 又容易引起毛囊炎或頭皮感染, 從而使脫發幾率增加。

產后掉頭發厲害怎么辦

1、要有正確的認識

要知道, 產后脫發只是一種正常的生理現象。 隨著新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常, 頭發也會慢慢的恢復正常的數量。 此外, 還要保持心情舒暢, 避免精神緊張。 緊張的情緒只能加重脫發的程度, 以免形成惡性循環, 導致精神性脫發。

2、均衡膳食

新媽媽們均衡的飲食非常重要。 這不僅是正常哺乳的保證, 也是滿足自身的需要。 此外, 還可以多吃一些有利于頭發生長的食物:

動物性蛋白質:包括魚、家禽等。 特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸,

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這種亞米諾酸可以防止頭發脫落。

綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等, 綠色蔬菜能美化皮膚, 有助于黑色素的運動, 使頭發永葆黑色, 并且, 由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質, 能不斷增加頭發的數量。

豆類:大豆可起到增加頭發的光澤, 彈力和滑潤等作用, 防止分叉或斷裂。

海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。 能促進腦神經細胞的新陳代謝, 還可預防白發。

3、對頭發多些呵護

日常中有一些小妙招, 可以幫助頭發生長。 比如:用木梳梳頭, 或者用手指有節奏地按摩, 刺激頭皮, 可以促進頭皮的血液循環, 有利于頭發的新陳代謝;經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢, 保持頭皮清潔, 有利于新發生長;另外還要選用性質溫和, 適合自己的洗發用品, 定期清洗頭發。

注意事項

1、患有脫發要正確對待,

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脫發不僅會影響自己的形象, 也會給自己增加壓力, 對工作, 對事業, 對朋友都是一種升華的缺陷。

2、患有脫發更不要擅自的亂用藥, 因為脫發主要是內在因素引起的外在表現, 每一個患者引起的脫發病因不一樣。

3、盲目的用藥不但無效還會加重病情, 更耽誤最佳治療時期。 市場上的那些藥物只是產品不針對所有脫發患者使用。

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