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產后掉頭發厲害

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產后掉頭發的原因

生完孩子掉頭指婦女在分娩后2-6個月頭發出現逐漸變黃并有不同程度的脫發,醫學上稱之為“產后脫發”。據統計,約35-45%的產婦會出現這種脫發的情況。那么,為什么會產后脫發呢?小編總結了一下,一起來看看吧。

1、特殊的生理情況所致

頭發和其它組織一樣,也要進行新陳代謝。一般來說,每隔5年就要全部更換一次,只因平時頭發的更新是分期分批地進行的,人們不易覺察。在妊娠期間,由于孕媽媽分泌的雌激素也比平時多,頭發的壽命就延長了,脫發的速度也就變慢了,大量的頭發“超期服役”。

分娩之后,體內雌激素水平恢復正常,那些“超期服役”的頭發便人紛紛“退役”,于是就出來了產后脫發。

2、受精神因素影響

精神因素是導致女性生完孩子后大量掉頭發的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激,會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂,這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調,使頭皮供血減少,以致頭發營養不良而脫落。而大量頭發脫落更是會導致精神更緊張焦慮,加重頭發脫落情況,長此以往造成惡性循環。

3、營養不均衡

由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程,產后身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。如果產后媽媽消化和吸收功能不良、飲食過于單調、本身有挑食、偏食的情況時,

就很容易出現營養缺乏或營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,從而影響頭發的生長和代謝。

4、對頭部護理不當

有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響,不敢洗頭、梳頭,這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發幾率增加。

產后掉頭發厲害怎么辦

1、要有正確的認識

要知道,產后脫發只是一種正常的生理現象。隨著新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常,頭發也會慢慢的恢復正常的數量。此外,還要保持心情舒暢,避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫發的程度,

以免形成惡性循環,導致精神性脫發。

2、均衡膳食

新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證,也是滿足自身的需要。此外,還可以多吃一些有利于頭發生長的食物:

動物性蛋白質:包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸,這種亞米諾酸可以防止頭發脫落。

綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運動,使頭發永葆黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭發的數量。

豆類:大豆可起到增加頭發的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。

海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝,

還可預防白發。

3、對頭發多些呵護

日常中有一些小妙招,可以幫助頭發生長。比如:用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利于頭發的新陳代謝;經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利于新發生長;另外還要選用性質溫和,適合自己的洗發用品,定期清洗頭發。

注意事項

1、患有脫發要正確對待,脫發不僅會影響自己的形象,也會給自己增加壓力,對工作,對事業,對朋友都是一種升華的缺陷。

2、患有脫發更不要擅自的亂用藥,因為脫發主要是內在因素引起的外在表現,每一個患者引起的脫發病因不一樣。

3、盲目的用藥不但無效還會加重病情,

更耽誤最佳治療時期。市場上的那些藥物只是產品不針對所有脫發患者使用。

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