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孕婦的睡姿關乎寶寶安全

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2014-08-14 1400
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孕婦的睡姿是否有講究?答案是肯定的。 特別是孕媽媽在進入到孕晚期的時候, 正確的睡姿是非常重要的。 孕婦的睡姿正確與否關系到胎兒生長發育以及孕媽媽生產, 因此需要特別注意。 我們接下來就來探討以下有關孕婦的睡姿方面的相關母嬰知識。 孕婦的睡姿有怎樣的講究? 與正常人可以進行仰臥、側臥、俯臥不同, 孕媽媽并無法像常人那樣根據自己的想法隨心所欲的睡。 不正確的孕婦的睡姿往往會導致子宮出現供血不足, 子宮右旋加重等情況, 因此孕婦的睡姿一定要有所講究。 有研究表明,
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孕婦采取左側臥的睡姿是最為理想的孕婦的睡姿。 這種睡姿一方面能夠減輕子宮右旋的嚴重程度, 另外右旋的子宮轉向直位后, 胎位和分娩異常的情況也會減少很多。 所以采取左側臥的睡姿對于大部分的孕媽媽而言是最佳的。 此外, 左側臥的睡姿還能夠幫助改善子宮對下腔靜脈的壓迫, 浮腫的可能性也會變小。 其他方式的孕婦的睡姿容易導致嬰兒出現缺乏、缺血的情況。 嚴重的時候會直接導致胎兒窒息死亡等, 因此出去左側臥的睡姿外, 孕媽媽應當盡可能的不要去采取不建議的睡姿。 這對于孕媽媽保持良好心態, 迎接新生命也是很重的一課。 左側臥為什么是孕婦的睡姿中最適宜的? 很多的孕媽媽都會想知道左側臥睡的好處是什么?接下來小編就給孕媽媽來普及一下有關孕婦的睡姿中采取左側臥的好處有哪些。
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1. 左側臥的睡姿作為孕婦的睡姿中最常被采用的, 其好處在于能夠減輕日益增大的子宮對于主動脈的壓迫, 保證子宮動脈血流量的正常供應。 同時胎盤的血液能夠得到及時的補充, 寶寶生長發育所需要的營養成分也會相應的得到供應。 2. 左側臥睡姿對于減輕子宮對于下腔靜脈的壓迫具有不可忽視的作用, 而壓迫的減少能夠增加心臟的回血量, 能夠起來改善腦組織供血, 減少妊娠高血壓等綜合征發生的概率。 3. 孕晚期的孕媽媽更應該采取左側臥的睡姿, 這主要是因為孕晚期的時候子宮向右旋轉, 而左側臥的睡姿能夠幫助改善這種右旋的情況, 從而改善子宮中寶寶的供養情況, 對于胎兒的正常發育具有不可忽視的作用。 4. 采取左側臥睡姿對于母嬰健康是非常重要的, 而且有利于優生優育。 此外, 孕婦如果在左側臥的基礎上適當墊高腿部,
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能夠有效的防止靜脈曲張以及下肢浮腫的情況。 綜上所述, 孕媽媽在孕期的時候采取左側臥的睡姿對于自身身體的健康以及腹中寶寶的健康具有非常重要的意義, 同時也是優生優育的重要手段。 不管是處在孕期的女性朋友還是備孕中的女性朋友都應當對于孕婦的睡姿做相應的了解, 以免錯誤的睡姿影響到寶寶的發育和健康的出生。 孕婦的睡姿和睡覺如何才算科學? 整個懷孕的過程中, 從懷孕到最后生產, 寶寶在孕媽媽的子宮內慢慢的長大, 從默默無聞的小種子長成惹人喜歡的萌寶寶。 這段過程中子宮會由于寶寶的漸漸變大而不斷的增大, 如果無法采取正確的睡姿的話, 很可能會導致子宮的位置受到影響, 同時周圍組織和器官所受到的壓力要比平時大很多。 總的來講, 左側臥的姿勢對于處在孕期的孕媽媽而言能夠起到減輕壓迫,
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緩解不適的重要作用。 寶寶所需要的血流量供應是否充足對于胎兒的正常發育有著至關重要的作用。 有研究發現, 孕婦懷孕期間, 特別是到孕晚期的時候, 左側臥的睡姿有效的減輕了子宮對于身體周圍組織器官的壓迫, 減輕孕期下肢浮腫的情況。 同時通過左側臥的睡姿, 孕媽媽能夠減少失眠的可能性, 為孕婦有一個良好的睡眠打下堅實的基礎。 孕婦的睡姿對于處在懷孕期間的孕媽媽而言是比較重要的, 而且不可忽視的重要環節, 通過正確的睡姿調整能夠使得孕媽媽在睡覺的時候保證高質量的睡眠, 同時對于寶寶在體內的生長發育也產生積極的影響, 避免胎兒供血不足和供養不足的情況出現, 對于孕育一個健康的寶寶, 順利生產也是有特別的意義。 孕婦的睡姿如果正確的話, 同時也能夠給處在孕期的孕媽媽正確的心理暗示,
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讓孕媽媽保持良好的心理狀態來應對孕期生活。
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