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孕早期是葉酸補充關鍵期

孕早期是葉酸補充關鍵期。葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素,孕媽媽飲食中若缺乏葉酸,有可能導致新生兒的危險增加。所以,葉酸也成為準媽媽在懷孕前和懷孕早期首選服用的微量元素。但是,專家提醒,葉酸攝入過多會可能導致維生素缺乏癥。孕早期是葉酸補充關鍵期。


孕早期是葉酸補充關鍵期

孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。

妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡,雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右,體重也只增加2克多,但是這時候他的腦細胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影響。

如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%~70%。

人體內葉酸總量約5~6毫克,但人體不能自己合成葉酸,只能從食物中攝取,加以消化吸收。

寶寶在媽媽體內不斷生長發育,媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他,胎盤組織與子宮的不斷增長,

葉酸的需求量越來越大,如不能有意識地補充,會使葉酸水平降低。

專家認為,孕媽媽每天需補充600~800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要。

tips:葉酸過量易致維生素缺乏癥

據了解,目前市面上有兩種規格的葉酸片,一種每片0.4毫克,適合孕婦和備孕女性服用,一種每片4毫克,更適合葉酸性貧血傾向的人群服用。專家表示,人體攝入過多的葉酸,不但不能起到預防胎兒畸形的目的,還可能掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,干擾鋅的代謝,引起鋅缺乏。孕期的準媽媽如果體內鋅含量低下,就會加重妊娠反應,分娩合并癥也會增多。對于胎兒而言則會出現生長發育障礙及后天性發育不良及智力損傷,免疫力降低。

對于孕早期的準媽媽而言,專家建議最好服用含有葉酸適合準媽媽的復合型維生素片,這樣可保證機體所需營養的全面,避免一些維生素缺乏癥。

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