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孕婦緩解孕吐食譜精選推薦

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1、香菜蘿卜

營養分析:白蘿卜下氣止嘔,香菜溫中理氣,對孕婦的孕吐癥狀有很好的輔助治療作用。

食譜原料:香菜100克、白蘿卜200克、植物油、鹽、味精各適量。

制作方法:

1. 白蘿卜洗凈,去皮,切成片。

2. 香菜洗凈,切成小段。

3. 鍋倒油燒熱,下入白蘿卜片煸炒片刻,炒透后加適量鹽,小火燒至爛熟時,再放入香菜、味精即可。

2、粟米粉湯丸子湯

營養分析:適用于胃陰虧虛所致嘔吐或干嘔、口干舌燥、胃中嘈雜不舒等癥。

食譜原料:粟米粉200g,精鹽少許。

制作方法:

1.將粟米粉內加入精鹽和水揉成粉團,再用手搓成長條,分成梧桐子大小的小丸子,

放入盤內,待用。

2.鍋上火,加入適量清水,用旺火燒沸,將丸子下入鍋內,文火煮至丸子逐個浮在水面后,至熟即可。

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