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孕婦緩解孕吐食譜精選推薦

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2014-08-14 2265
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1、香菜蘿卜

營養分析:白蘿卜下氣止嘔, 香菜溫中理氣, 對孕婦的孕吐癥狀有很好的輔助治療作用。

食譜原料:香菜100克、白蘿卜200克、植物油、鹽、味精各適量。

制作方法:

1. 白蘿卜洗凈, 去皮, 切成片。

2. 香菜洗凈, 切成小段。

3. 鍋倒油燒熱, 下入白蘿卜片煸炒片刻, 炒透后加適量鹽, 小火燒至爛熟時, 再放入香菜、味精即可。

2、粟米粉湯丸子湯

營養分析:適用于胃陰虧虛所致嘔吐或干嘔、口干舌燥、胃中嘈雜不舒等癥。

食譜原料:粟米粉200g, 精鹽少許。

制作方法:

1.將粟米粉內加入精鹽和水揉成粉團, 再用手搓成長條, 分成梧桐子大小的小丸子,

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放入盤內, 待用。

2.鍋上火, 加入適量清水, 用旺火燒沸, 將丸子下入鍋內, 文火煮至丸子逐個浮在水面后, 至熟即可。

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