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哪些魚孕婦不能吃?

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魚的蛋白質豐富,遠遠高于肉類,且屬優質蛋白質,易消化。魚還含有豐富的維生素A、維生素D,礦物質含量也較高。魚肉不僅可以預防心血管病,而且有利于神經系統發育。因此,懷孕的媽媽應多吃魚。然而,不同種類的魚體內會積聚著不同量的汞,這是一種對人體有害的天然元素。因此,美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女,要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚,因為這四種魚的汞含量非常高。汞進入孕婦體內之后,可以破壞胎兒的中樞神經系統,影響胎兒的大腦發育。胎兒在母體吸收過量的汞,

會影響腦部神經發育,導致將來學習能力缺陷,并出現智力發展遲緩等后遺癥。

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