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懷孕25周

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2014-08-14 3944
懷孕25周

25周的胎兒正在練習呼吸,使肺長得越來越結實,小家伙躺在媽媽的肚子里喜歡媽媽笑,媽媽一笑肚子就晃晃悠悠的,胎兒一邊練習平衡能力,一邊覺得很好玩,分享媽媽的快樂。

重要提示

堅持進行適當的運動:運動既能控制體重、又能提高抵抗力,改善妊娠不適,如腰疼、水腫、便秘及痔瘡,并因骨盆和腰部肌肉的加強使胎寶貝容易娩出。如果有水溫條件合適的室內游泳館,游泳不失為孕期保健的最佳方法。在游泳時,身體重量完全被浮力承受,對脊柱的壓力有所減緩,不僅能大大減輕腰背酸痛,也使得胎盤、子宮的血液循環達到最佳狀態,十分有利于給胎寶貝供氧。

懷孕25周胎兒圖片

長到25周的胎寶貝身長大約有30厘米,與上周相比又長了100多克,大約已有570克了;皮膚很薄而且有不少皺紋,幾乎沒有皮下脂肪,全身覆蓋著一層細細的絨毛,樣子像個小老頭,但身體比例已較為均稱。胎兒在媽媽的子宮中胎兒已經占據了相當多的空間,開始充滿整個子宮。

大腦發育已進入一個高峰期,腦細胞迅速增殖分化,腦體積增大;現在已經可以看得見他頭發的顏色和質地了,不過它們可能會在寶寶出生后發生變化;視網膜發育完全,眼皮也會動了,小眼睛有時睜開、有閉上,這樣的小動作能幫助完善睡眼的功能;舌頭上的味蕾正在形成,所以小家伙這時就能通過你嘗到食品的味道了,而且有些偏好甜食,你知道嗎?胎兒也有偏好甜食的特點呢。

此時你可能有的變化

隨著胎兒的不斷增大,孕媽咪的特征已經非常明顯了:身體越來越沉重,手腳也會出現酸痛的狀況;因為血液供應增加,心、肺都要承擔比以前更重的負擔,甚至稍稍加快腳步都不得不大口喘氣。

由于寶寶越來越大,準媽媽會覺得更加疲倦,腰腿痛也會更明顯,肚子上、乳房上會出現一些暗紅色的妊娠紋,臉上也有妊娠斑。有的孕婦還會覺得眼睛發干、發澀、怕光、這些都是正常現象,準媽媽不必過于擔心。

你要做的3件事情

1、適當做些家務好處多

有些準媽媽懷孕后被家人重點保護,一點家務活都不干了,這樣其實對孕婦沒什么好處,適當的運動與充分的休息對孕婦來說同樣重要。3個月之前容易發生流產,孕婦活動時要多加注意;3至7個月時可正常做家務和工作;7個月后避免登高即可。

25周的準媽媽雖然身體比過去沉重了很多,但是并不影響正常活動,做一些力所能及的家務活是完全可以的,還能起到調節心情的作用哦。

2、繼續控制體重

這周準媽媽在控制體重方面還是任重道遠哦,尤其是那些懷孕前已經有超重現象的準媽媽,控制體重對于你來說可能會是一個重大挑戰了,因為懷孕可能會更容易引發并發癥,例如孕期糖尿病、浮腫等疾病,特別是在懷孕期間你增重過多的話出現并發癥的幾率會呈直線上升。

3、多吃豆類食品

準媽媽在飲食上要多注意了,現在寶寶腦部發育的高峰時期,準媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品,為胎兒大腦發育提供充足的營養。如果有的準媽媽不喜歡吃核桃這樣堅果類的食物,現在告訴你一種同樣有利于小寶寶大腦發育的食品,那就是豆類食品,比如豆腐、豆漿,準媽媽既愛吃,做起來又不麻煩,還沒有吃豆類食品的媽媽們要抓緊了哦,豆類食品對增強寶寶的記憶里很有幫助。

您可能面臨的問題

■ 慎補魚肝油和含鈣食品

不少準媽媽從懷孕中期開始就吃魚肝油和含鈣的食品,但缺由于攝入過多對胎兒發育造成影響,所以正在吃魚肝油和補鈣的準媽媽要注意了哦,切忌盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。

長期大量食用魚肝油和鈣質食品,會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。同時,血中鈣濃度過高,會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等,這些對胎兒生長都是沒有好處的。有的胎兒生下時已萌出牙齒,一個可能是由于嬰兒早熟的緣故;另一個可能是由于孕婦在妊娠期間,大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質的食品,使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。因此,孕婦不要隨意服用大量魚肝油和鈣制劑。如果因治病需要,應按醫囑服用。

■ 孕婦也是手足口病的高危人群

手足口病是腸道病毒的一種,可以通過母親胎盤傳播給嬰兒,對胎兒造成影響。孕婦在懷孕期間由于生理上的一系列變化,對疾病的免疫力會下降,是感染病毒的高危人群。

目前兒童預防手足口病的一些措施,如不喝生水、不吃生冷食物,避免接觸患病者、不到人群聚集、空氣流通差的公共場所、注意保持家庭環境衛生、居室要經常通風、勤曬衣被等,在孕婦身上同樣適用。

■遠離炎癥

準媽媽最怕的就是感染病毒,而病毒或細菌感染最容易引起感染。雖然一般病毒和細菌不會通過胎盤由母體傳給嬰兒,但麻疹、弓形體病和李氏桿菌病卻可能使胎兒受到感染。同時,胎兒也可能會間接受到母體炎癥(如腎炎)的感染,從而引起早產。所以,準媽媽們最好了解什么樣的病毒會引起炎癥,會對胎兒造成影響,做好及早預防。

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橘味海帶絲

材料:干海帶150克,白菜150克。配料:白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。

做法:

1.干海帶放鍋內蒸25分鐘左右,撈出,放熱水中浸泡30分鐘,撈出備用。

2.把海帶、白菜切成細絲,碼放在盤內,加醬油、白糖、味精和香油,撒人香菜段。

3.把干橘皮用水泡軟,撈出。剁成細碎未,放人碗內,加醋攪拌,把橘皮液倒入盤內拌勻,即可食用。

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