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如何給寶寶添加輔食 輔食從不過敏的蘋果開始

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2014-08-14 1706
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蘋果營養非常高, 而且最不會導致過敏, 所以寶寶第一次吃水果, 最好是從蘋果汁開始, 然后再慢慢添加其他水果。

蘋果不僅可以美容養顏, 而且可以刺激腦細胞生長, 提高記憶力, 非常適合六個月以上的嬰幼兒。

做法:

1.將蘋果清洗干凈后, 切成小塊

2.將其放在鍋里蒸熟后去核

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3.放入攪拌機里攪成泥狀

4.將米粉煮成泥糊

5.倒入適量白開水和蘋果泥攪拌勻即可。


除了蘋果, 胡蘿卜也是寶寶會更能接受的蔬果, 可以將其榨汁給寶寶喝, 胡蘿卜對視力有很好的保健功效, 而蘋果可以預防和緩解便秘。 適合七個月以上的寶寶。

做法:

1.將蘋果洗干凈后切成塊

2.胡蘿卜洗干凈后切成塊

3.將胡蘿卜放入榨汁機中榨成汁

4.然后將蘋果榨汁

5.最后兩者攪拌勻即可食用。

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