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懷孕6周宜吃食物

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2014-08-14 4627
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宜吃:孕6周選擇的食物要易消化、易吸收, 同時能減輕嘔吐, 如烤面包、餅干、大米或小米稀飯及營養煲粥。 干食品能減輕惡心、嘔吐的癥狀, 稀飯能補充因惡心、嘔吐失去的水分。

1、水果:橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

2、鐵類:牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃。

3、蛋白質:雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、豆制品。

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