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備孕期 你不知道的優生禁忌

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禁忌1、女性痛經會影響懷孕

痛經是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。常見的原因有:子宮或卵巢發育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮后傾、子宮頸管狹窄等等,應盡早治療,以免影響正常懷孕。

禁忌2、父親的年齡超過40歲可能導致胎兒畸形

科學家們通過三種統計學方法分析,排除了母親的年齡和種族因素的影響,對美國6000余例先天異常的嬰兒,以及30萬名正常活產兒的資料進行分 析,結果表明:嬰兒出生時,父親的年齡超過40歲者,孩子有先天性異常的機會,比父親的年齡小于40歲者多20%。尤其應當指出,

有幾種重要的先天異常發 生機會,與父親的年齡超過35歲有明顯關系。

禁忌3、高齡產婦比一般產婦的早產率要高

根據母子衛生實態調查報告,20多歲和30多歲孕婦所產嬰兒先天性異常(兔唇、口蓋裂、先天性心臟畸形、蒙古癥等)的發生率平均為2.0%,而 40多歲則為7.0%。同時,根據身體殘障者時態調查報告,殘障兒 93800人的生母,平均生產年齡為29.1歲,而正常嬰兒的母親平均生產年齡為27.6歲。

禁忌4、情緒波動時受孕,可導致胎兒發育遲緩

在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕、早產,甚至畸形。因此,準備受孕的婦女如有情緒波動,心情不愉快時,最好是推遲受孕。

禁忌5、孕期下肢痙攣是缺鈣的表現

懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因。

一般在妊娠早期較輕,隨著妊娠月份的增加而逐漸加重,多在晚上或睡覺期間頻繁發作。久坐、受寒、疲勞也可以誘發。妊娠后期,子宮增大,下肢血液 循環運行不暢也可以引起下肢痙攣。影響鈣質吸收的主要因素是維生素D,若維生素D供應充足,通常不至于發生鈣的缺乏。因此應早期預防和治療。營養學家建 議,孕期鈣的供給量在4-6個月為0.8克,7-9個月為1.5克。要補充鈣,可以適當多吃含鈣高、含維生素D較多的食物,如奶類、魚肝油、豆類制品、青 菜等,也可以多曬太陽,經日光照射自己產生維生素D。另外,也可以選用藥物補充,如乳酸鈣0.6克,每日3次;葡萄糖酸鈣0.3-0.5克,每日3次。其 他還可以多吃些雜糧和水果等以保持孕婦健康及胎兒良好的發育。


禁忌6、剖宮產后再懷孕最安全的時間是兩年以后

剖宮產后再生育,兩年后最安全。因為剖宮產后子宮壁的刀口在短期愈合不佳。過早的懷孕,由于胎兒的發育使子宮不斷增大,子宮壁變薄,尤其是手術 刀口處是結締組織,缺乏彈力。新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破,而造成腹腔大出血甚至威脅生命。因此,再次妊娠最好是在手術兩年以后為好。

禁忌7、孕婦吃魚越多懷孕越足月

丹麥研究者最近通過研究發現,孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大,出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。調查還發現,那些經常吃魚的孕婦 出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低于那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。

每周吃一次魚,就可使從來不吃魚的孕婦早產的可能性從7.1%降至 1.9%。

禁忌8、女性長期久坐容易導致不孕

除了睡覺外,大部分時間都在坐,無論坐辦公室、坐著吃飯、看電影、開車,一天中坐上七八個小時算稀松平常的事。不過很多人大概不了解,坐的不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液循環不順暢,同時也會引發婦科方面的疾病,甚至可能導致不孕癥。

很多30多歲坐辦公室的上班族女性,由于長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙;有些是因久坐 導致經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛、腰痛,尤其有厲害的經痛,此即所謂巧克力囊腫,也是不孕原因之一;此外,

氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞, 使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關系,使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外,形成子宮內膜異位癥,這些都是比較明顯的不孕原因之一。

西醫方面對久坐與不孕的關系并無研究,不過醫師表示,長期久坐或姿勢不佳,經血容易逆流,造成慢性骨盆腔充血(郁血癥),骨盆會隱隱作痛而刺激 到周圍神經而造成腫脹,年齡愈大愈易感受到。久坐亦會使循環不良,抵抗力變差。不孕癥患者接受治療時須充分與醫師配合,不可過度緊張或問東問西,抱著高度 的懷疑,既不信任醫師,對自己也失去信心。要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調,

影響整個內分泌系統的平衡,受孕機會就更低了。如果您的工作幾乎 都離不開坐,那么應接受醫師建議,每40分鐘后休息10分鐘,做做伸展動作,或下班后從事散步、游泳、韻律舞等,都能有效改善因久坐造成的循環障礙。

禁忌9、孕婦減肥孩子易胖

日本京都大學的研究人員依據動物實驗結果認為,孕婦妊娠期間如果不合理地節食減肥,她們所生的孩子長大后可能容易肥胖。

據共同社8日報道,因擔心產后體形難以恢復,部分日本懷孕女性在孕期便開始節食控制體重。京都大學教授藤井信吾和助教由良茂夫為此進行了一項實 驗。他們把妊娠后半期的母鼠的營養攝入量減少了30%,結果發現,雖然節食母鼠產下的幼鼠往往開始體重偏輕,但這些幼鼠在發育一段時間后,會比喂同樣食物 的老鼠體重高出大約15%。

研究人員認為,孕婦減肥應極其慎重,應努力保證孕期攝入充足營養。

但這些幼鼠在發育一段時間后,會比喂同樣食物 的老鼠體重高出大約15%。

研究人員認為,孕婦減肥應極其慎重,應努力保證孕期攝入充足營養。

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