首頁 搜索 分類

產后宜吃

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后飲食
2014-08-14 3664
赞助商链接

1、含鐵豐富的食物, 促進體內鐵的吸收;2、含有豐富B族維生素的食物, 如維生素B12、葉酸的食物;3、富含蛋白質的食物, 幫助產后媽媽增強營養。

肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦

蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜

水果:番茄、杏、棗、橘子

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索