首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 產後飲食

產后宜吃

3668

1、含鐵豐富的食物,促進體內鐵的吸收;2、含有豐富B族維生素的食物,如維生素B12、葉酸的食物;3、富含蛋白質的食物,幫助產后媽媽增強營養。

肉類:雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦

蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜

水果:番茄、杏、棗、橘子

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示