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孕婦感冒調理食譜精選推薦

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2014-08-14 2653

1、姜蒜茶

營養分析:生姜味辛、性微溫,入脾、胃、肺經,具有發汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,解毒的功效,主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。蒜,性溫、味辛,可健胃、殺菌、散寒。

食譜原料:大蒜、生姜各15克。

制作方法:

大蒜、生姜分別切片,加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10-20克。

2、米醋蘿卜菜

營養分析:本品辛涼解表,消食解毒。適用于流行性感冒。中醫認為蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。多吃點爽脆可口、鮮嫩的蘿卜,不僅開胃、助消化,還能滋養咽喉,化痰順氣,有效預防感冒。

食譜原料:蘿卜250克,米醋適量。

制作方法:

蘿卜洗凈切片,用醋浸一小時,當菜下飯。

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