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寶寶腹瀉怎么辦 推薦9大止瀉食物

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幫助止瀉的9大食物——山楂

山楂,性味酸、甘、微溫。黃宮繡《本草求真》記:“山楂,所謂健脾者,因其脾有食積, 用此酸咸之味,以為消磨,俾食而痰消,

氣破而泄化,謂之為健,止屬消導之健矣。”

山楂為健脾消食的食物,另外,山楂的體外抑菌試驗表明,生山楂有很強的抑制福氏痢疾桿菌、宋內氏痢疾桿菌、變形桿菌、大腸桿菌及綠膿桿菌的作用。

幫助止瀉的9大食物——石榴

石榴善治滑瀉久泄,適宜慢性腹瀉和久瀉不愈之人。可用酸石榴適量搗汁飲用,或每日2~3 次, 每次吃1~2個。石榴皮止瀉效果比石榴果實更佳,可用石榴皮15~20克,水煎后加紅糖適量 ,1日2次,飯前服。也可將石榴皮曬干研末,每日早晨服6克,加紅糖適量,米湯送服。

幫助止瀉的9大食物——茶葉

茶葉,性味苦、甘、涼。有清頭目、除煩渴、化痰,消食等諸多功效。《本草別說》謂茶葉 “治傷暑,合醋治泄瀉甚效。”茶葉的藥理作用主要由其所含的黃嘌呤衍生物(咖啡因及茶 堿)所產生,

另外尚含大量鞣酸,有收斂、抑菌及維生素P樣作用。

幫助止瀉的9大食物——烏梅

烏梅,性味酸、平。有斂肺、澀腸、生津、安蛔止痛之功效。適用于治療慢性腹瀉、肺虛久 咳、自汗氣喘、虛熱口渴和腹痛、嘔吐等癥。現代研究證實,

烏梅對腸道致病菌 以及呼吸道多處致病菌有較強的抑菌作用。《名醫別錄》謂其“止下痢,好唾口干 ”。《日華子本草》也說,烏梅“除勞,治骨蒸,去煩悶,澀腸止痢”。

幫助止瀉的9大食物——白扁豆

扁豆種子有白、黑、紅褐色之不同,以白色者為佳。花可治血痢。扁豆是一種可菜、可湯、 可甜食,又可煮粥、煮飯食的食品。扁豆是豆科植物中的佳蔬良藥,但由于它含有對人體有 影響的植物血凝素和溶血性皂素,需高溫方能破壞之,因此食服時必需燒熟煮透。對生扁豆 加熱不夠,食后可發生惡心、嘔吐、腹痛、頭暈等中毒癥狀。凡脾胃虛寒中滿,食之腹脹者 ,要慎用扁豆。

幫助止瀉的9大食物——糯米

糯米適宜脾虛泄瀉者服食,有補中益氣止瀉的作用。唐代食醫孫思邈稱:“糯米,

脾病宜食 ,益 氣止泄”。可用糯米配蓮子、大棗、淮山藥煮粥,加適量紅糖服用。或用《劉長春經驗方》 :“治久泄食減:糯米一升,水浸一宿,瀝干,慢炒熟,磨篩,入懷山藥一兩。每日清晨用 半盞,入砂糖二匙,胡椒末少許,以極滾湯調食,大有滋補。”

幫助止瀉的9大食物——焦米湯

將米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黃,再加水和適量的糖,煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化,它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用,是嬰兒腹瀉的首選食品。

幫助止瀉的9大食物——胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物,所含果膠能使大便成形,吸附腸道致病細菌和毒素,是良好的止瀉制菌食物。胡蘿卜湯制作方法如下,將胡蘿卜洗凈,切開去莖,切成小塊,加水煮爛,再用紗布過濾去渣,然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹瀉好轉后停用。

幫助止瀉的9大食物——蘋果泥

蘋果也是堿性食物,含有果膠和鞣酸,有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個新鮮、質地酥軟的蘋果切成兩半,

用調匙刮成泥狀即可。

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