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如何科學坐月子

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坐月子禁忌多多,新時代的媽媽可能會大呼“這不科學”!月子還是要坐,但是得講求方法。如何科學坐月子呢?科學坐月子很簡單,除了要注意休息和注意子宮恢復情況外,新媽媽還要讓自己保持精神愉快,飲食要合理,同時可以適當鍛煉身體,不過愛愛還是要避免的。
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