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瘋狂世界杯 孕期準媽球迷該如何Hold

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別以為只有男人才懂看球,但其實現在很多女性都加入到了看球的隊伍當中,但是,對于那些愛看球的孕婦來說,如何才能在世界杯健康看球呢?

1.由于不少球賽都在凌晨開始,而孕婦本身就是比較容易勞累的,因此可以在這段時間內,白天保證充足睡眠,然后晚上看球。

2.如果孕婦第二天依然要上班,那么就還是放棄這個念頭吧,否則休息不夠,非常傷身,不利于胎兒健康。

3.如果碰上自己鐘愛的球隊開賽,實在是不想放棄,而第二天還要上班,那么要么選擇看重播,要么就鎖定幾場,其他的還是放棄吧,千萬別不顧自己和胎兒的健康。


4.不論你是不是女漢子,都要謹記自己是個懷了寶寶的孕婦,在看球賽的時候千萬要冷靜,別太激動,要時刻記住肚中的寶寶,也可以讓丈夫在旁邊照顧自己,隨時提醒自己別激動,要淡定。

雖然世界杯四年一次,這讓很多球迷為世界杯瘋狂,但是孕婦還是要明白,孩子的健康才是最重要的,在觀看球賽之前多休息好,并且吃些清淡,容易消化的食物,選擇一個舒服并且正確的坐姿,坐一會后按摩一下雙腳,以免水腫。

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