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瘋狂世界杯 孕期準媽球迷該如何Hold

您當前的位置:首頁 » 懷孕
2014-08-14 3978
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別以為只有男人才懂看球, 但其實現在很多女性都加入到了看球的隊伍當中, 但是, 對于那些愛看球的孕婦來說, 如何才能在世界杯健康看球呢?

1.由于不少球賽都在凌晨開始, 而孕婦本身就是比較容易勞累的, 因此可以在這段時間內, 白天保證充足睡眠,

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然后晚上看球。

2.如果孕婦第二天依然要上班, 那么就還是放棄這個念頭吧, 否則休息不夠, 非常傷身, 不利于胎兒健康。

3.如果碰上自己鐘愛的球隊開賽, 實在是不想放棄, 而第二天還要上班, 那么要么選擇看重播, 要么就鎖定幾場, 其他的還是放棄吧, 千萬別不顧自己和胎兒的健康。


4.不論你是不是女漢子, 都要謹記自己是個懷了寶寶的孕婦, 在看球賽的時候千萬要冷靜, 別太激動, 要時刻記住肚中的寶寶, 也可以讓丈夫在旁邊照顧自己, 隨時提醒自己別激動, 要淡定。

雖然世界杯四年一次, 這讓很多球迷為世界杯瘋狂,

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但是孕婦還是要明白, 孩子的健康才是最重要的, 在觀看球賽之前多休息好, 并且吃些清淡, 容易消化的食物, 選擇一個舒服并且正確的坐姿, 坐一會后按摩一下雙腳, 以免水腫。

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