首頁 搜索 分類

4大惡習導致孩子難長高

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 3-6歲
3603

引言:家長都希望自己的孩子長的高大、健康。 多數人認為, 遺傳是影響孩子身高的最關鍵原因。 其實不然, 與遺傳相比, 科學的作息、飲食更能影響孩子的健康發育。 遺傳不可抗, 所以, 家長要想自己的寶寶長得高大, 就不能忽視以下列舉的3個阻礙孩子生長的惡習

一:睡眠缺乏

很多人都無法想象, 睡眠缺乏竟然是導致孩子無法長高的第一“殺手”。

在成人的世界, 晚睡、失眠是普遍問題。 但是, 這種現象目前也低齡化了。 特別是現在父母對孩子的期望越來越大, 為了提高孩子的成績, 給孩子報各種輔導班、給孩子增加各種課外作業, 這使得孩子睡覺的時間越來越晚。 而長時間的缺乏睡眠, 使孩子的生長激素分泌嚴重失調。

二:營養吸收不均衡

隨著各種西式快餐店的增加, 孩子的主食逐漸被各種炸雞、漢堡、薯條代替。 這些食物雖然口感好、但是里面卻含有大量的激素與糖分, 久而久之, 孩子體內的糖分、油脂堆積。 而真正能促進生長發育的蛋白質、脂肪與碳水化合物等營養元素卻長期得不到滿足。 在加上長期不食用五谷雜糧,

孩子體內的微量元素含量也甚少。 現代孩子的飲食習慣使孩子體內的營養元素不均衡, 時間一長, 孩子就長成了一個胖胖的“小矮人”。

三:過度服用補品

據調查, 90%以上的家長已經意識到了自己的孩子身量偏矮。 但是, 只有不到2%的家長認識到這也許是由疾病引起的。 絕大多數的家長認為這是孩子營養跟不上, 從而給孩子“大補”。 家長愛子心切, 他們購買大量的保健品, 甚至將保健品給孩子當主食吃!針對這種情況, 專家指出:這樣做不僅無益于孩子的生長, 嚴重的還會危害孩子的腎臟。 醫學上稱:“過度補鋅, 導致孩子性☆禁☆早☆禁☆熟, 過度補鈣, 阻礙孩子骨骼發育, 過度補鐵引起腹瀉, 過度服用魚肝油導致慢性中毒, 長期服用蜂王漿導致肥胖、內分泌失調和性☆禁☆早☆禁☆熟。

”因此, 以后家長在為孩子補充營養時一定要三思而后行!

四:運動量少

現在的孩子在網絡和電玩游戲上花費的時間越來越多, 再加上平時父母工作忙, 也沒時間帶著孩子一起運動。 因此, 孩子每周的運動時間寥寥無幾。 但是, 據醫學顯示, 適量的運動能促進孩子骨骼生長發育。 因此, 作為家長, 一定要保證孩子有一定的運動量。

總結:除了遺傳因素外, 想要避免孩子長成“小矮人”, 家長們應該要保證孩子有充足的休息時間、為孩子制定營養均衡的健康食譜、勿濫服補品、多運動。 做到這幾點, 就再也不用擔心孩子的身高了。

loading...
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索