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懷孕5周飲食胎教

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2014-08-14 2321
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在這個時期, 飲食胎教的重點是定時定量。

三次正餐做到定時定量。 特別時期(有早孕反應和孕中后期)可以一天5-6餐, 甚至可以想吃就吃。 一定要吃早餐, 而且要保證質量。 但是喜歡吃油條的習慣一定要改掉, 因為炸油條使用的明礬中含鋁, 鋁顆通過胎盤侵入胎兒大腦, 影響胎兒智力發育。

早孕反應可能降臨。 早孕反應在不同的人身上有不同的表現, 開始和持續的時間也不盡相同。 你一定要堅信自己能克服這些不適, 并說服自己盡量吃些東西。

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