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懷孕5周準爸爸必讀

本周開始,部分準媽媽的妊娠反應開始劇烈起來。準爸爸一定要悉心的照顧孕媽媽的飲食起居,耐心陪她度過這段難熬的時光。

為準媽媽準備緩解孕吐食物

從這周開始,準媽媽可能會被孕吐、惡心折磨,食欲不振,為了寶寶的健康,你一定要督促準媽媽的飲食。這時候的準爸爸可以發揮一下自己的大廚本色,做幾道開胃小菜,討老婆大人的歡心。檸檬、生姜、紅糖,這些都是緩解孕吐的好食材,為辛苦的準媽做一道檸檬生姜茶吧!切兩片硬幣大小的生姜,先用開水泡5-10分鐘,再取出生姜,加些紅糖、蜂蜜或者檸檬就OK了。

做一個合格的“受氣包”

準媽在這周情緒可能極其不穩定,不斷的嘔吐、惡心,尿頻、頭暈,這些癥狀足夠讓準媽抓狂。這時候準爸爸要充分發揮“受氣包”的優良品德哦!如果準媽媽心情不好發脾氣,作為老公的你,一定要寬容大度的接受。給辛苦的準媽媽多準備幾個笑話,或者陪她聽聽音樂散散步。準媽媽的心情好壞,也決定著寶寶發育的情況哦!

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