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盤點有助于產后排毒的水果有哪些

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2014-08-14 2310
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許多媽媽們在懷孕期間都會為自己身材走樣, 皮膚變差后, 心情會變得十分郁悶, 在生產完之后, 孕媽們便會急著恢復自己的身材。 但媽媽一定不可太慌, 一定在瘦身前排好毒, 現在就給大家介紹有助于產后排毒的瘦身水果, 要是不為身體做好鋪墊, 則寶寶和媽媽都要吃苦。

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奇異果能夠促進人體吸收維他命C, 最佳的食用時間是早上。 但比如草莓、葡萄柚等其他的水果也可以代替奇異果。

果膠、維生素C、纖維素在蘋果中的含量豐富, 且對人體的降脂作用非常好。 如果在一個月中每天都堅持吃兩個蘋果, 低密度脂蛋白膽固醇在大多數人的血液中會有顯著的降低, 人們會出現明顯消瘦。

當然, 牛黃酸也可以將體內膽汁中的膽固醇含量降低, 而海帶中富含豐富的牛磺酸和食物纖維藻酸。 鈣、磷、鐵、糖除了在韭菜富含外, 其還含有大量的維生素A、C和蛋白質, 胡蘿卜素和維等, 能將胃腸的蠕動增強, 通便作用很好, 可排除體內腸道中的過多營養, 其中包括多余的脂肪。 香菇能明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平, 經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。

想要將體內多余的脂肪和水分排出體外,

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女性可以選擇經常食用冬瓜, 以起到減肥的作用。 果膠酸鈣在胡蘿卜中含有的很多, 可和膽汁酸一起磨合后隨著大便一起排出。 身體只有動用血液中的膽固醇才可要產生膽汁酸, 所以體內膽固醇在血液中的含量水平降低。

丙醇二酸富含于黃瓜中, 可抑制各種食物在體內由碳水化合物轉化成為脂肪。 白黎蘆醇在葡萄和葡萄汁、葡萄酒都含有, 是一種天然的可降低膽固醇的物質。 準媽媽生產完后, 最為關心的就是如何恢復的問題了。 無論是自然分娩還是剖宮產, 產婦的身體恢復都要講究科學的方式方法, 否則不僅不能成功瘦身, 還能患上各種疾病, 同時對孩子的成長發育也會造成不利的影響。

總結:當女性生產完小孩后, 第一件事情想的就是把自己的走樣的外形恢復原狀, 甚至變得更加完美。 但其實,

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減肥不一定就要立刻節食, 或買一些瘦身藥來吃, 而首先要做的是將體內的毒素排出, 這樣對寶寶和媽媽的身體才不會有不良的影響。

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