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夏季感冒吃哪些水果好

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2014-08-14 4246
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一 菠蘿

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質, 并能有效地幫助消化吸收。

二 甘蔗

甘蔗性寒, 味甘, 可以清熱, 生津。 《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用, 在因風熱感冒, 出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時, 食用甘蔗可以清火利咽, 緩解癥狀。

三 蘋果

一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝, 有潤肺止咳的功效。

四 梨

梨中含有豐富的B族維生素, 能保護心臟, 減輕疲勞, 增強心肌活力, 降低血壓。

夏季感冒吃什么水果好, 夏季是個感冒多發季, 小編提醒大家一定要注意身體, 多吃點有益的水果。

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