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夏季感冒吃哪些水果好

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一 菠蘿

菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質,并能有效地幫助消化吸收。

二 甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。

三 蘋果

一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效。

四 梨

梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。

夏季感冒吃什么水果好,夏季是個感冒多發季,小編提醒大家一定要注意身體,多吃點有益的水果。

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