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關注:產后新媽媽如何預防痔瘡

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2014-08-14 1032
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產后長痔瘡的預防方法

要預防產后痔瘡, 必須從孕期做起。 由于子宮增大, 盆腔內壓力增加是無法改變的, 但可防止痔瘡的加重, 如避免便秘, 避免久立久坐, 調整飲食等。

勤喝水、早活動。 由于產后失血, 腸道津液水分不足, 以致造成便秘, 而勤喝水, 早活動,

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可增加腸道水分, 增強腸道蠕動, 預防便秘。

少食辛辣、精細食物, 多食粗纖維食物。 一些婦女產后怕受寒, 不論吃什么都加胡椒, 這樣很容易發生痔瘡。 同樣, 過多吃雞蛋等精細食物, 可引起大便干結而量少, 使糞便在腸道中停留時間較長, 不但能引起痔瘡, 而且對人體健康亦不利。 因此, 產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品, 這樣消化后的殘渣較多, 大便時易排出。

勤換內褲、勤洗浴。 不但保持了肛門清潔, 避免惡露刺激, 還能促進該部的血液循環, 消除水腫, 預防外痔。 早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周, 使會陰部清潔、干爽, 內褲常換常洗, 選用柔軟并質量可靠的毛巾。

早排便、早用開塞露。 產后應盡快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便, 以防便秘;產后婦女, 不論大便是否干燥, 第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便,

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以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。

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