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新媽媽如何減掉殘留脂肪

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2014-08-22 4383
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都說懷孕是女人的成人禮, 是人生的一道分水嶺。 孕前是愛美如命, 為了身材和曲線, 不惜忍饑挨餓;孕后是愛子如命, 為了寶寶的營養, 像戰斗一樣在吃飯。 戰斗的結果是寶寶健康了, 媽媽的曲線和優美全沒了。 其實愛美是女人的天性, 愛子也是女人的天性, 這兩者并不矛盾。 那么, 如何減掉孕期殘留的脂肪和色斑, 打造優雅成熟時尚靚麗的媽咪。
全職媽媽麗麗說: “寶寶4個月時, 我開始減肥, 剛開始決心很大, 參加了健身俱樂部, 每天練瑜伽, 跳健美操, 出一身汗。 可回到家, 看著桌上色香味俱全的豐盛晚餐,
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又經不住婆婆好言相勸, 我就管不住嘴, 像生育前一樣海吃猛喝。 現在寶寶1歲, 我的體重還和剛生完那時一樣。 現在月經不調、經期疼痛, 身體酸痛、易疲勞, 落下一大堆毛病。 后來才知道在產后6個月內是不能進行激烈運動的, 但產后6個月內又是恢復的黃金期, 當時不懂啊!”
新媽咪Susan說:“我剛剛坐完月子, 都沒法見人了, 體重增加了20斤不說, 整個人大了一圈, 肉松得簡直沒法想。 每天看著床頭的婚紗照, 我甚至懷疑:那個苗條的姑娘是我嗎?現在的我, 水桶腰, 大屁股、胸部下垂, 發型不理, 身上妊娠紋, 臉上長痘痘, 怎么辦呀?老公還是對我很好, 但我常常會不由自主地想:面對這么一個連自己都嫌棄的我, 他對我的愛真的能天長地久嗎?我被自己的想法折磨得快要崩潰, 是不是傳說中的產后抑郁呢?不行!我一定要改變!我要減肥, 我要瘦身, 我要護膚, 我要美容,
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我要做漂亮的妻子和媽媽, 誰有好方法, 快教教我吧! ”
孕婦小斯說:“我剛懷孕5個月, 心情起伏很大!每天感受著肚子里的小生命, 我充滿了喜悅和期待!但是, 看著自己的身材一天天臃腫起來, 上肢端悄悄出現了蝴蝶袖擺擺肉, 下肢端的肥胖紋妊娠斑, 臉上很油, 但又不敢再去平時去的美容院做護理。 還聽說有的媽咪乳汁過多, 有的卻缺乳, 而且斷乳后一定要停乳回乳, 我就好著急:難道做媽媽就要犧牲美麗嗎?要怎么做才能讓寶寶也健康, 媽媽也美麗呢?最近我一直在研究適合孕婦美容美體的方法, 但更希望能找到專業的機構來幫助我, 希望可以做個健康又時尚的媽媽! ”
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