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孕婦燒心怎么辦?

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女性懷孕后,體內激素水平開始變化,身體會出現各種不適的反應,孕婦燒心就是一種孕期不適反應。孕婦燒心也叫孕婦胃酸過多或孕婦反酸,燒心時胃中的胃酸會反流,甚至也會流出些許食物,另孕婦覺得很難受。孕婦燒心不僅會影響孕婦生活作息,嚴重還會影響到胎兒的生長發育。 孕婦燒心的原因有腸胃疾病引起的孕婦燒心,一是孕婦本身有腸胃疾病,如胃炎,胃潰瘍,腸炎等。二是孕婦在懷孕期間食用過多刺激性和油膩性食物,如辣椒,肥肉,蔥姜蒜等,導致孕期消化不良,便秘或腹瀉。激素變化也會引起的孕婦燒心。
孕婦懷孕后,孕酮激素開始分泌,這種激素會使子宮平滑肌變松弛,避免子宮收縮而影響胎兒生長發育。與此同時,孕酮會使食道和賁門變松,容易導致胃酸流入食道,使孕婦出現燒心癥狀。妊娠月份的增加,子宮增大后擠壓胸口和胃,使胸口和胃有燒灼感,同時腹部壓力升高,會擠壓胃部,如果吃太飽就更容易出現燒心癥狀。 孕婦燒心怎么辦?孕婦燒心要從生活飲食,睡眠上做起,做到生活作息規律,加上適當的運動,幫助消化,如果燒心嚴重的好可以適量服用藥物,從而更好的減輕孕婦燒心癥狀,使孕婦更舒服的度過整個孕期。緩解孕婦燒心的辦法有下面幾種方法: 緩解孕婦燒心辦法之一:保持飲食健康,從而緩解孕婦燒心癥狀。
引起孕婦燒心的一大原因是孕婦飲食不當引起的。如果燒心情況不是特別嚴重,那孕婦可通過注意飲食自行緩解。盡量少吃多餐,多吃堿性食物和助消化食物,少吃酸性食物,避免吃辛辣油膩的食品,生冷食品也不要吃,有可能引起腹瀉。不要喝咖啡和茶,這樣兩樣容易引發子宮興奮,不利于胎兒平安。 緩解孕婦燒心辦法之二:合理睡眠可減輕孕婦燒心癥狀。 孕婦燒心時胃酸會反流,孕婦睡覺時把頭墊高15-20厘米左右,孕婦還要將上身抬高,頭墊太低或抬高都不合適,這樣可以使胃酸停在胃里幫助消化,避免胃部反酸。 緩解孕婦燒心辦法之三:穿衣寬松舒適,適當運動。孕婦吃完飯后,不要馬上坐著或躺著,要適度運動一下,有助消化,加強鍛煉還可以提高孕婦抵抗力,。
孕婦平常時要多穿寬松服飾,不要穿緊身服,這樣可以避免腹部壓力增高,減輕孕婦燒心感。 緩解孕婦燒心辦法之四:適量服用藥物。 如果孕婦燒心嚴重,飲食和睡眠都很注意了,還是沒辦法緩解,那就要找醫生開藥緩解。含有鎂或鈣的非處方抑酸制劑,可以有效幫助孕婦緩解胃酸反流現象,但是要在醫生指導下服用,不可自行買來隨便服用。除了藥物緩解,孕婦平常還可多食用一些蘿卜水,蘇打水和陳皮水,幫助消化減輕孕婦燒心感。
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