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寶寶夏季厭食怎么辦

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一到夏季, 很多寶寶就出現“厭食”癥狀, 這可把媽媽們急壞了, 那么, 有什么好方法可以改善寶寶夏季厭食的狀況嗎?
首先, 了解寶寶夏季厭食的原因
生理原因:中醫認為“苦夏”是因為脾胃之氣不足, 胃腸功能較差, 到了盛夏炎熱季節暑氣當令, 暑熱傷了元氣而患病,

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會表現出“肢體怠惰不收, 精神不足, 飲食不思, 口中無味”。 從現代醫學角度分析, 天氣炎熱時寶寶的身體為了調節體溫, 較多血液流向體表;出汗較多, 體內水分、鹽分丟失較快, 內臟器官供應相對減少, 以致影響胃酸和其他消化液分泌, 導致食欲下降。
飲食不當:夏天, 寶寶大多愛吃冷飲。 冰淇淋和含糖飲料可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓;即使是最健康的涼白開, 大量飲用也會沖淡胃液導至食欲大減。
活動減少:天氣炎熱, 寶寶在室外的活動相對減少。 身體沒有被積極調動起來, 胃腸道運作速度也隨之減慢, 食物在腸道里停留的時間延長。 發酵過程增長, 使得消化功能發生紊亂, 繼而引起寶寶食欲不振。
寶寶夏季厭食怎么辦
1.不要斷奶
正在母乳喂養的寶寶, 不要選擇在夏天斷奶。 理由有二:一是高溫季節寶寶的消化酶分泌較少,
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在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令細菌活躍, 容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。 因此, 最好待秋涼后再斷奶不遲。
2.調整食譜
夏天氣溫高, 出汗多, 需要為寶寶增加食物的品種, 增加幅度在10%~15%。 為此, 宜適當地讓寶寶多進食一點奶制品, 多吃新鮮蔬菜。 蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富, 可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率, 從而促進寶寶的發育。 另外, 還應給寶寶補充足夠的水分, 例如可在午睡前或午睡后讓寶寶吃點水果, 喝點酸奶或白開水等。 但不建議飲用含糖過高的飲料或果汁。 如果寶寶攝入過多的甜食、飲料, 面對正常的一日三餐, 怎么還會有胃口?
3.少吃多餐, 適當運動
建議給寶寶少吃多餐, 少喝多次。 不要總是讓寶寶待在空調房里, 早晚涼爽時帶寶寶到戶外適度活動一下, 適當增加運動量會有益于寶寶的食欲。
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4.注意補鋅
夏天流汗過多, 容易造成人體無機鹽的流失, 其中和寶寶食欲密切相關的是微量元素鋅。 缺鋅會導致寶寶腸胃抵抗力下降、舌苔味蕾細胞發育異常, 造成食欲下降。 如果家長發現寶寶在運動后出汗較多、或睡覺時盜汗明顯, 可選擇有開胃效果的酵母鋅, 飯前服用。
5.消食健脾
中醫認為“苦夏”是因為小兒脾胃虛弱, 暑氣當令所致的飲食積滯。 《本草綱目》記載, 有一味中藥“神曲”,可“化水谷宿食, 癥結積滯, 健脾暖胃”。 現代醫學認為, 神曲的主要功效成分是酵母菌, 有增進食欲, 維持正常消化機能的作用。 而傳統藥食兩用食材中的山楂可以消化肉食積滯, 麥芽可以消化米面類積食。 神曲、山楂、麥芽三者配伍, 開胃健脾作用更佳, 可適當給寶寶服用。
6.家庭推拿調理
除了依靠一些藥物來幫助消化開胃外, 家庭中可用簡單易行的推拿手法來改善寶寶的食欲。
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首先準備好推拿所需的物品:一個抱枕, 滑石粉或痱子粉。 讓寶寶排好便, 推拿一般在飯前進行。 每日1次, 每7天為1療程(厭食嚴重的寶寶, 可連續推拿2個療程)。 手法要適當, 過輕或過重都不適宜, 具體方法如下:
(1)讓寶寶仰臥, 大人右手食指、中指并攏, 沾上滑石粉, 兩手指按在寶寶肚臍位置順時針方向按摩100下。
(2)大人用手掌心沾上滑石粉, 沿著寶寶的腹部, 滿腹順時針方向按摩100下。
(3)讓寶寶俯臥于枕頭上, 在寶寶的屁股溝頂端(針灸的穴位“下七節”), 大人用大拇指沾上粉, 往下方推50下。 (注意:治療腹瀉, 穴位要往上推, 也就是往脊背的方向推, 穴位叫“上七節”。 )
Tips:遇到寶寶“苦夏”厭食時, 爸爸媽媽可以通過調整食譜來改善寶寶的食欲;也可以試試用一些安全的營養品來調理寶寶的身體。 例如市面上銷售的山楂酵母片, 是在 “山楂+麥芽”組成的古方大山楂丸的基礎上,
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配合了吸收效率高的酵母鋅, 只要寶寶有咀嚼能力即可服用。 一天4~6片, 飯前吃開胃, 飯后吃有助于消化。 連續服用2~3瓶, 用中成藥改善脾胃消化的同時, 即補充了鋅, 又促進了寶寶味蕾細胞的發育, 雙管齊下, 效果會更好。

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