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寶寶夏季厭食怎么辦


一到夏季,很多寶寶就出現“厭食”癥狀,這可把媽媽們急壞了,那么,有什么好方法可以改善寶寶夏季厭食的狀況嗎?
首先,了解寶寶夏季厭食的原因
生理原因:中醫認為“苦夏”是因為脾胃之氣不足,

胃腸功能較差,到了盛夏炎熱季節暑氣當令,暑熱傷了元氣而患病,會表現出“肢體怠惰不收,精神不足,飲食不思,口中無味”。從現代醫學角度分析,天氣炎熱時寶寶的身體為了調節體溫,較多血液流向體表;出汗較多,體內水分、鹽分丟失較快,內臟器官供應相對減少,以致影響胃酸和其他消化液分泌,導致食欲下降。
飲食不當:夏天,寶寶大多愛吃冷飲。冰淇淋和含糖飲料可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓;即使是最健康的涼白開,大量飲用也會沖淡胃液導至食欲大減。
活動減少:天氣炎熱,寶寶在室外的活動相對減少。身體沒有被積極調動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,
食物在腸道里停留的時間延長。發酵過程增長,使得消化功能發生紊亂,繼而引起寶寶食欲不振。
寶寶夏季厭食怎么辦
1.不要斷奶
正在母乳喂養的寶寶,不要選擇在夏天斷奶。理由有二:一是高溫季節寶寶的消化酶分泌較少,在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令細菌活躍,容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。因此,最好待秋涼后再斷奶不遲。
2.調整食譜
夏天氣溫高,出汗多,需要為寶寶增加食物的品種,增加幅度在10%~15%。為此,宜適當地讓寶寶多進食一點奶制品,多吃新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富,可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率,
從而促進寶寶的發育。另外,還應給寶寶補充足夠的水分,例如可在午睡前或午睡后讓寶寶吃點水果,喝點酸奶或白開水等。但不建議飲用含糖過高的飲料或果汁。如果寶寶攝入過多的甜食、飲料,面對正常的一日三餐,怎么還會有胃口?
3.少吃多餐,適當運動
建議給寶寶少吃多餐,少喝多次。不要總是讓寶寶待在空調房里,早晚涼爽時帶寶寶到戶外適度活動一下,適當增加運動量會有益于寶寶的食欲。
4.注意補鋅
夏天流汗過多,容易造成人體無機鹽的流失,其中和寶寶食欲密切相關的是微量元素鋅。缺鋅會導致寶寶腸胃抵抗力下降、舌苔味蕾細胞發育異常,造成食欲下降。如果家長發現寶寶在運動后出汗較多、或睡覺時盜汗明顯,
可選擇有開胃效果的酵母鋅,飯前服用。
5.消食健脾
中醫認為“苦夏”是因為小兒脾胃虛弱,暑氣當令所致的飲食積滯。《本草綱目》記載,有一味中藥“神曲”,可“化水谷宿食,癥結積滯,健脾暖胃”。現代醫學認為,神曲的主要功效成分是酵母菌,有增進食欲,維持正常消化機能的作用。而傳統藥食兩用食材中的山楂可以消化肉食積滯,麥芽可以消化米面類積食。神曲、山楂、麥芽三者配伍,開胃健脾作用更佳,可適當給寶寶服用。
6.家庭推拿調理
除了依靠一些藥物來幫助消化開胃外,家庭中可用簡單易行的推拿手法來改善寶寶的食欲。首先準備好推拿所需的物品:一個抱枕,滑石粉或痱子粉。讓寶寶排好便,推拿一般在飯前進行。
每日1次,每7天為1療程(厭食嚴重的寶寶,可連續推拿2個療程)。手法要適當,過輕或過重都不適宜,具體方法如下:
(1)讓寶寶仰臥,大人右手食指、中指并攏,沾上滑石粉,兩手指按在寶寶肚臍位置順時針方向按摩100下。
(2)大人用手掌心沾上滑石粉,沿著寶寶的腹部,滿腹順時針方向按摩100下。
(3)讓寶寶俯臥于枕頭上,在寶寶的屁股溝頂端(針灸的穴位“下七節”),大人用大拇指沾上粉,往下方推50下。(注意:治療腹瀉,穴位要往上推,也就是往脊背的方向推,穴位叫“上七節”。)
Tips:遇到寶寶“苦夏”厭食時,爸爸媽媽可以通過調整食譜來改善寶寶的食欲;也可以試試用一些安全的營養品來調理寶寶的身體。例如市面上銷售的山楂酵母片,是在 “山楂+麥芽”組成的古方大山楂丸的基礎上,
配合了吸收效率高的酵母鋅,只要寶寶有咀嚼能力即可服用。一天4~6片,飯前吃開胃,飯后吃有助于消化。連續服用2~3瓶,用中成藥改善脾胃消化的同時,即補充了鋅,又促進了寶寶味蕾細胞的發育,雙管齊下,效果會更好。

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