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壯陽的食物

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壯陽的食物有哪些

1、蝦。 蝦味道鮮美, 補益和藥用作用都較高。 中醫認為, 蝦味甘、咸, 性溫, 有壯陽益腎、補精的功效。 人常食蝦, 有強身壯體效果。

2、泥鰍。 泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘, 性平, 有補中益氣、養腎生精功效, 對調節性功能有較好的作用。

3、牡蠣。 牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味咸, 性微寒, 有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

4、驢肉。 驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。 中醫認為, 驢肉性味甘涼,

有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。 驢腎, 味甘性溫, 有益腎壯陽、強筋壯骨功效, 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

5、狗肉。 狗肉味甘、咸, 性溫, 具有益脾和胃、滋補壯陽作用。 《本草綱目》載, 狗肉有“安五臟, 輕身益氣, 益腎補胃。 暖腰膝, 壯氣力, 補五勞七傷, 補血脈”等功效。

6、鵪鶉。 鵪鶉肉味鮮美、營養豐富, 還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。 中醫認為, 鵪鶉肉可“補五臟, 益精血, 溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

7、鴿肉。 鴿肉☆禁☆具有補益腎氣、強壯性機能的作用。 據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣, 含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分, 對強精補腎有較好的效果。

8、淡菜。 淡菜富含蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。

其味咸, 性溫, 有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。

壯陽補腎中藥

男性壯陽補腎除了可以通過飲食進補外, 還可以搭配一些藥材內服或外敷生☆禁☆殖☆禁☆器, 也能起到不錯的效果。 補腎壯陽中藥的配方:

1、五倍子煎洗方:五倍子20g。 將五倍子文火煎半小時, 再加適量溫開水, 趁熱熏洗生☆禁☆殖☆禁☆器數分鐘, 待藥溫后浸泡龜☆禁☆頭。 每晚1次, l5-20天為一療程。

2、和樂丹:淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。 共為細末, 水泛為丸。 日服3次, 每次6g, 3-6g白酒為引, 3周為一療程, 重者2-3個療程。 服藥開始期間忌房事半個月。

3、辛香酊:丁香、細辛各20g。 將上藥2味浸泡入95%乙醇l00毫升中, 半個月過濾取汁。 房事前涂擦龜☆禁☆頭, 每次1-3分鐘,

即可同房。

4、金鎖固泄湯;金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天l0g、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。 水煎服, 日一劑。

5、清熱斂氣固精湯:山萸肉10g、懷山藥10g、芡實10g、龍骨15g、牡蠣20g、知母6g、丹皮6g、黃柏6g、太子參10g、五味子5g、蓮須6g、金櫻子10g。 水煎服, 每日一劑, 4周為一療程。

需要注意的是, 男性需要在醫生指導下選擇合適的中藥配方, 以免藥物搭配錯誤對人體造成傷害。

男性壯陽不能吃什么

1、過于寒涼的食物。 按照中醫藥屬性的劃分, 有許多食物是屬于寒涼類的, 如螃蟹、蛤蜊、生蠔等海鮮。 在海鮮類產品中, 除魚、蝦、鮑魚等極少數屬于溫熱之性, 大部分均是寒涼的。 所以, 像螃蟹類的寒涼海鮮, 男性不要一次吃太多, 最好吃的時候能搭配姜汁一同進食,

用姜汁的溫熱制約它的寒涼之氣, 以免損傷胃陽。

2、大量吃冷飲。 到了夏季, 很多男性為了消熱避暑, 會飲用大量的冷飲, 如冰鎮啤酒等, 有些人還很喜歡吃冰鎮西瓜。 但提醒備孕中的男性最好少吃這些食物, 以免陽氣不斷被消耗。

3、水果并非越多越好。 需要壯陽的男性不能大量進食水果而忽視了對主食、肉類和蔬菜的攝入量, 沒有五谷、肉類補充陽氣, 人體的陽氣得不到補充, 且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣, 最后發生陽虛寒盛的癥狀。 男性吃水果時也不要空腹食用, 最好在飯后吃。

4、大量喝綠茶。 同樣是茶, 紅茶的性質偏溫熱, 而綠茶的性質偏寒涼。 綠茶有清熱去火的作用, 適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。

但綠茶喝得太多, 就會削伐人體的陽氣, 導致陽氣的不足。 這種飲茶方式, 弊大于利的。

同時還要注意, 茶水不能空腹飲用, 空腹飲用茶水, 茶的寒涼之性會直逼下焦, 損人真陽。 很多人空腹飲茶后都有心悸、頭暈的癥狀, 就是體內陽虛水泛的表現。 正確的飲茶方法, 應該是在飯后飲用, 這樣既有助于消化, 又可以清解火熱, 且對人體沒有損傷。

補腎壯陽的海鮮有哪些?

1、牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。

2、蛇肉——近年來, 食蛇肉已成為一種時尚。 當食蛇肉能有效地使房事的時間延長。

3、海馬——性溫, 味甘, 能補腎, 故凡腎陽不足之人, 皆宜食之。

4、蝦子——性溫, 味甘咸, 入腎經, 有補腎的作用。

蝦:補腎, 通乳排毒。 富含蛋白質, 脂類, 礦物質, 維生素, 鈣, 磷尤其豐富, 是壯骨佳品, 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

5、海參——性溫, 味咸, 質地雖陰柔, 但能補腎之陽氣, 為腎陰腎陽雙補之品。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝, 促進造血功能, 延緩衰老, 滋養肌膚, 修補組織等作用。

6、淡菜——有補肝腎, 益精血的功效。 淡菜, 補虛養腎之藥也, 此物本屬介類, 氣味甘美而淡, 性本清涼, 善治腎虛有熱。

7、干貝——又稱江珧柱。 性平, 味甘咸, 能補腎滋陰, 故腎陰虛者宜常食之, 實則指滋補腎陰之義。

8、泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘, 性平, 有補中益氣、養腎生精功效。

9、鱸魚——又稱花鱸, 鱸子魚。 性平, 味甘, 既能補脾胃, 又可補肝腎,益筋骨。

又可補肝腎,益筋骨。

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