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產后如何護膚 讓女性產后擁有好膚色的食譜


產后如何護膚

介紹幾款家常食物,讓產后女性比懷孕前更亮麗。

冬瓜粥的做法:

1.將冬瓜去皮后清洗干凈

2.切成片后待用

3.豬肉清洗干凈后剁成肉餡

4.放入適量鹽、水淀粉拌勻待用

5.將大米清洗干凈后放入鍋中

6.倒入比平時煮飯多一倍的水

7.煮半小時后放入豬肉

8.再放入冬瓜,小火煮幾分鐘

9.煮濃稠后澆上香油,撒些蔥花

10.完成。

冬瓜是夏季常見的蔬菜,不僅營養豐富,而且可以減肥瘦身。


產后如何護膚

西紅柿燴菜花的做法:

1.將花菜清洗干凈后摘成小朵

2.蔥姜清洗干凈后切成段

3.西紅柿清洗干凈后,去皮切成塊

4.鍋里倒入適量油,燒熱后爆香蔥姜末

5.放入西紅柿炒出濃稠

6.倒入適量番茄醬

7.將花菜放入煮開的水中焯至斷生

8.撈出待用

9.放入花菜炒熟后放入糖、鹽即可。

西紅柿含有大量的維生素A和維生素C,不僅可以美白祛斑,還可以抗衰老。

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