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嬰兒經常出現夜哭怎么辦

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有的寶寶在夜晚會頻繁的醒來,然后哭鬧。是因為他認為是在白天的小睡。嬰兒夜哭怎么辦?這樣不僅會影響到家長的睡眠,也會讓寶寶沒有正常的作息規律,對寶寶的發育和成長都是不利的。家長必須讓寶寶明白白天是用來玩和吃奶的。

父母需將睡覺與固定的場所和場景聯系起來,室內白天要保持明亮,窗簾不要在寶寶小睡時拉上,到夜晚應將室內的光線變暗,多和寶寶在白天喂奶時說話,喂奶在夜晚時就盡量不發出聲音;另外,白天小睡和夜間要在固定但不同的地方,可有助于幫助寶寶區分白天和夜晚。

寶寶打呵欠時不要逗他,盡管很想和寶寶玩耍,寶寶想要睡覺了,通常家長會看到他揉眼睛、或出現單單的黑眼圈、拉耳朵等,就要開始讓寶寶睡覺了。有的家中來客人時,媽媽就會不顧時間讓寶寶和客人玩。

這樣就會打亂了寶寶的睡眠時間,即使寶寶困了都不讓他入睡,以后到了這個時間段寶寶就會不想入睡,困擾到的還是父母。形成一套固定的睡前程序,睡前程序每個家庭所進行的內容是不同的,只要能幫寶寶平靜下來,寶寶習慣的;而不是讓寶寶變得更加煩躁就行。

可嘗試一個讓寶寶精力宣泄過程的游戲,先洗一個溫水澡然后穿上喜歡的睡衣、給寶寶講個故事或玩個安靜的游戲,唱兒歌、說說話,

然后把寶寶抱上床,說聲晚安等諸如此類的行為。要讓寶寶知道,床是個舒適的小窩,而不是一到睡覺時間,就把他“遺棄”的地方。

對寶寶而言,把它抱起來輕輕的搖晃、來回走動或輕輕拍背,然后聽著媽媽哼著睡眠曲,對寶寶來說是最好的快速入睡的安撫。但對大一點的寶寶來說,就可給他一個毛絨玩具作為“安撫物”,這樣可將寶寶一直以來的情感依賴奶嘴或母乳進行轉移,這樣就能幫助寶寶分離焦慮和恐慌。可把“安撫物”放到媽媽的身邊玩一會兒,讓它沾上媽媽的味道,寶寶抱著有“媽媽味兒”的玩具邊可安心入睡。最好選擇可讓寶寶熟睡時自由翻身,等寶寶舒服的睡姿后再給他“安撫物”,不然反而會把安撫物當作了安全隱患。

雖然說充足的睡眠對寶寶的智力發育非常重要,但是睡覺時間過長,沒有一定的運動,對寶寶的身體發育并沒有多大的益處。通常,如果已經過了平常醒來的時間,寶寶還在睡覺,最好把他叫醒,這樣有助于建立起睡眠生物鐘。保證規律的睡眠非常重要,從新生兒的不規律到后來的作息規律,早日建立生物鐘,對寶寶和全家人都有益處。

寶寶夜間母乳時最好是親自床,可以和媽媽睡在一起,這樣既有了單獨的空間,也和媽媽連在了一起,這樣寶寶睡覺會變得更踏實,父母也會變得輕松一些。通常你在睡夢中聽到寶寶的動靜,會出于本能地將他攬入懷中輕拍,如果安慰無效,你就要及時作出反應,

寶寶可能餓了或許是有其他生理需要。假若等他完全清醒了,你和他都很難快速入睡了。

睡前和早晨起床時,讓小家伙把左右兩側的乳汁都吃干凈,另外,白天增加哺喂的次數,在一定程度上可以減少夜間醒來哺喂的次數;母乳分泌量會隨著寶寶睡眠習慣的改變,逐漸適應他的需求。

總結:寶寶夜晚夜哭是因為驚醒后發現身邊沒人,是因為寶寶在晚上沒有進入到深度的睡眠,而是把它當作了白天的小睡。解決寶寶夜哭最好的方法就是讓寶寶分清小睡和夜晚睡眠,這就需要父母在做出一些改變,將白天和夜晚的睡眠有著明顯的區別。這樣寶寶便可得到暗示,而逐漸形成習慣。

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