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嬰兒經常出現夜哭怎么辦

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有的寶寶在夜晚會頻繁的醒來, 然后哭鬧。 是因為他認為是在白天的小睡。 嬰兒夜哭怎么辦?這樣不僅會影響到家長的睡眠, 也會讓寶寶沒有正常的作息規律, 對寶寶的發育和成長都是不利的。 家長必須讓寶寶明白白天是用來玩和吃奶的。

父母需將睡覺與固定的場所和場景聯系起來, 室內白天要保持明亮, 窗簾不要在寶寶小睡時拉上, 到夜晚應將室內的光線變暗, 多和寶寶在白天喂奶時說話, 喂奶在夜晚時就盡量不發出聲音;另外, 白天小睡和夜間要在固定但不同的地方, 可有助于幫助寶寶區分白天和夜晚。

寶寶打呵欠時不要逗他, 盡管很想和寶寶玩耍, 寶寶想要睡覺了, 通常家長會看到他揉眼睛、或出現單單的黑眼圈、拉耳朵等, 就要開始讓寶寶睡覺了。 有的家中來客人時, 媽媽就會不顧時間讓寶寶和客人玩。

這樣就會打亂了寶寶的睡眠時間, 即使寶寶困了都不讓他入睡, 以后到了這個時間段寶寶就會不想入睡, 困擾到的還是父母。 形成一套固定的睡前程序, 睡前程序每個家庭所進行的內容是不同的, 只要能幫寶寶平靜下來, 寶寶習慣的;而不是讓寶寶變得更加煩躁就行。

可嘗試一個讓寶寶精力宣泄過程的游戲, 先洗一個溫水澡然后穿上喜歡的睡衣、給寶寶講個故事或玩個安靜的游戲, 唱兒歌、說說話,

然后把寶寶抱上床, 說聲晚安等諸如此類的行為。 要讓寶寶知道, 床是個舒適的小窩, 而不是一到睡覺時間, 就把他“遺棄”的地方。

對寶寶而言, 把它抱起來輕輕的搖晃、來回走動或輕輕拍背, 然后聽著媽媽哼著睡眠曲, 對寶寶來說是最好的快速入睡的安撫。 但對大一點的寶寶來說, 就可給他一個毛絨玩具作為“安撫物”, 這樣可將寶寶一直以來的情感依賴奶嘴或母乳進行轉移, 這樣就能幫助寶寶分離焦慮和恐慌。 可把“安撫物”放到媽媽的身邊玩一會兒, 讓它沾上媽媽的味道, 寶寶抱著有“媽媽味兒”的玩具邊可安心入睡。 最好選擇可讓寶寶熟睡時自由翻身, 等寶寶舒服的睡姿后再給他“安撫物”, 不然反而會把安撫物當作了安全隱患。

雖然說充足的睡眠對寶寶的智力發育非常重要, 但是睡覺時間過長, 沒有一定的運動, 對寶寶的身體發育并沒有多大的益處。 通常, 如果已經過了平常醒來的時間, 寶寶還在睡覺, 最好把他叫醒, 這樣有助于建立起睡眠生物鐘。 保證規律的睡眠非常重要, 從新生兒的不規律到后來的作息規律, 早日建立生物鐘, 對寶寶和全家人都有益處。

寶寶夜間母乳時最好是親自床, 可以和媽媽睡在一起, 這樣既有了單獨的空間, 也和媽媽連在了一起, 這樣寶寶睡覺會變得更踏實, 父母也會變得輕松一些。 通常你在睡夢中聽到寶寶的動靜, 會出于本能地將他攬入懷中輕拍, 如果安慰無效, 你就要及時作出反應,

寶寶可能餓了或許是有其他生理需要。 假若等他完全清醒了, 你和他都很難快速入睡了。

睡前和早晨起床時, 讓小家伙把左右兩側的乳汁都吃干凈, 另外, 白天增加哺喂的次數, 在一定程度上可以減少夜間醒來哺喂的次數;母乳分泌量會隨著寶寶睡眠習慣的改變, 逐漸適應他的需求。

總結:寶寶夜晚夜哭是因為驚醒后發現身邊沒人, 是因為寶寶在晚上沒有進入到深度的睡眠, 而是把它當作了白天的小睡。 解決寶寶夜哭最好的方法就是讓寶寶分清小睡和夜晚睡眠, 這就需要父母在做出一些改變, 將白天和夜晚的睡眠有著明顯的區別。 這樣寶寶便可得到暗示, 而逐漸形成習慣。

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