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孕婦上班需要注意哪些問題

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2014-08-14 4670
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孕婦上班需要注意哪些問題

答:1、一旦確診懷孕, 并計劃好要孩子, 你就應該盡早向單位領導和同事講明, 以便安排工作。 回家后盡可能早些休息, 以保證第二天有一個好的工作狀態。

2、大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應, 所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋, 以備嘔吐時急用。 空腹易加重妊娠反應, 上班時帶些小食品, 在不影響工作的情況下, 隨時吃一點, 但注意不要影響工作。

3、要注意補充水分, 多喝水。 如果你小便次數增加, 不要不好意思, 孕期隨時排凈小便很重要, 否則不利于健康。

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4、孕5個月以后, 腹部已經顯現出來了, 注意不要碰撞使腹部受壓。

5、適當地休息:工作一段時間后要適當地作作伸展運動, 坐久之后走一走, 站久之后抬抬腿, 這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感, 減少腿部浮腫。

6、穿舒適的鞋和寬松的衣服。 無論自己身材變成什么樣子, 衣服都要比身材大一號, 這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。 您還可以試試專為孕婦準備的貼身內衣和特制襪子, 那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

7、注意防輻射。 現在電視、報紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。 但身在職場又離不開電腦手機等, 那么, 到底應該怎樣解決這個問題呢?一是穿防輻射防護服, 二是在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔, 盡量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或后方。 另外, 筆記本電腦的輻射比臺式機要小得多。

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8、嚴格圍產期檢查。 定期到醫院進行圍產期檢查是保證母嬰健康的前提。

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