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孕婦每日吃多少鹽合適?

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2014-08-14 4900
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人為了維持身體內環境的穩定, 吃進去的鈉與排出來的納是相等的。 當腎臟發生病變功能減退時, 可使排鈉減少, 失去水電解質的平衡, 引起血鉀升高, 導致心臟功能受損。 因此, 孕婦的食鹽量應根據身體所需攝取。 如果孕婦多吃鹽, 就會加重水腫且使血壓升高, 甚至引起心力衰竭等疾病。 但是如果長期低鹽或者不能從食物中攝取足夠的鈉時, 就會使人食欲不振、疲乏無力、精神萎靡, 嚴重時發生血壓下降, 甚至引起昏迷。 研究表明, 正常孕婦每日的攝鹽量以7~10克為宜。 在一般情況下, 懷孕后婦女和懷孕前婦女在鈉的攝入上差別不是很大。

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同時, 妊娠期間不應服用利尿劑, 以免造成鈉的損失。

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